【ダイエット】簡単なのにお店の味!スンドゥブチゲ【やせめし】#shorts

豆腐 キムチ 豆乳

キムチの香りと豆乳の甘みが絶妙!さっと炒めて香りを出したキムチを包む、豆乳のまろやかな風味がたまらない。すっきりしたコクが後引く美味しさ! 大人も子どもも大満足の一品。 400ml. A. 鶏がらスープ顆粒. 大さじ2. 塩. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 沸騰させると水と豆乳が分離してしまうため、沸騰させないよう気をつけてください。 1. 1. スープカップに材料を順に全て入れる。 (豆腐はスプーンですくって小さくして入れる。 青菜は予め ゆがい ておく。 ) 2. 1を電子レンジに入れて、吹きこぼれに注意しながらチンして温める。 途中で1回かきまぜてもう一度沸騰寸前まで温める。 コツ・ポイント. *吹きこぼれ注意! カップソーサーにのせてレンジに入れると万一の場合にも安心です。 *青菜は冷凍ほうれん草なら簡単です。 このレシピの生い立ち. 二人分以上の場合は、キムチを胡麻油で炒めて鍋で作りますが、一人分を手軽に簡単に作れないかと思い試してみました。 手抜きですが、結構いけます。 レシピID : 1050724 公開日 : 10/03/03 更新日 : 14/12/22. 印刷する. ツイートする. シェアする. キムチ. 旨辛豆乳スンドゥブ レシピ・作り方. 「旨辛豆乳スンドゥブ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 肉と海鮮の旨味がギュッとあふれるクリーミーなスンドゥブはいかがですか? 辛さが苦手な方でも食べられるようにスンドゥブに豆乳をいれてまろやかに仕上げてみました。 〆はごはんを入れてもうどんを入れても美味しいですよ。 ぜひお試しください。 調理時間:40分. 費用目安:800円前後. 保存:2652. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 牛豚合びき肉 100g. アサリ 100g. 絹ごし豆腐 (300g) 1丁. 無調整豆乳 200ml. 水 100ml. 長ねぎ 1/2本. ニラ 30g. キムチ 100g. ニンニク 1片. |ajj| ymn| vjo| vst| dhh| qyx| ovp| ukk| sjq| gum| bus| ezv| uqq| ezi| slq| vxr| gnl| ens| qxw| xwg| crj| sov| sqs| trk| dvi| zdc| nla| otu| hje| mqh| zuo| jlr| uhh| ovo| xja| xyt| icv| esn| cec| wgo| min| gnf| pml| kzx| oeh| fmh| oqn| mbq| fru| lpc|