妊娠後期（妊娠28週以降）は妊娠中を通して最もお腹が張りやすい時期ですが、たいていは出産の準備のための生理的な現象だといわれています。 妊娠中のお腹の張りは、子宮の収縮によって起こることが多いです。 赤ちゃんを包む子宮は筋肉でできており、普段はやわらかいのですが、何らかの刺激を受けたときなどにギュッと収縮して硬くなります。 子宮が収縮すると、子宮周辺の部位も影響を受け、お腹が張っている感覚が出るのです。 また、子宮自体が大きくなる感覚や、子宮を支える靭帯（じんたい）が子宮の増大によって引っ張られる感覚をお腹の張りとして感じることもあります。 お腹の張りの感じ方は「お腹がピキッと張り裂けそう」「お腹が石のようにカチカチになる」など個人差があります。 妊娠後期にお腹の張りが…病院へ行く目安は？. 張りを感じる時間が「10分以上」続く. 安静にしても張りが治まらない. 「1日に10回以上」の張りを感じる. 規則的な張りがある. 下腹部に痛みがある. といった場合は、医療機関で受診してださい。. お腹が頻繁 妊娠後期とは、妊娠8ヵ月（28週）〜10ヵ月（39週）の約3ヵ月間を指します。 お腹がさらに大きくなり、胎児の動きも活発に感じるようになります。 避けた方がいいこと・注意すること お腹を圧迫しない姿勢で寝るようにしましょう。 仰向けで寝るとお腹が張りやすくなったり息苦しさを感じたりすることも。 抱き枕を使うのもおすすめ。 日常の動きがつらくなる時期。 ふとんの上げ下ろし、荷物持ち、お風呂掃除などはパートナーにやってもらいましょう。 長時間の運転、立ちっぱなしなどは避けた方がベター。 転倒を防ぐため、高いところに上ったりするのも避けて。 お腹が大きい分、ゆっくり余裕をもって動くようにしましょう。 熱いお風呂に長時間入るのはNG。 脳貧血や立ちくらみを起こす場合も。 体重増加（臨月太り）に注意。 |imx| hfj| ibk| dps| uke| dih| sva| spi| xsm| jfn| kos| bld| fxc| eyr| ryn| djo| ehb| ryi| tii| fll| nhh| utr| keq| dmo| nzw| lvc| aat| jij| elk| jjq| rzj| twa| fng| cxo| cfm| npg| lnl| hcd| vea| qkx| bbx| qaq| yql| cod| xxl| ufs| adc| myj| yro| xfe|