さつまいもの唐揚げのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 甘みを引き出す! さつまいもの唐揚げ 4.4 ( 5件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 200 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 38g 脂質 5g たんぱく質 0.8g 糖質 35.4g 塩分 0.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さつまいもの甘みを生かしたシンプルな唐揚げレシピ! おやつにもおつまみにもなる一品です♪ぜひお試しください。 材料 【2人分】 さつまいも 1本 (180g) 片栗粉 適量 サラダ油 適量 塩 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 さつまいもは両端を少し切り落とし、1cm幅に切る。 水に5分ほどさらして水気を切る。 さつまいもの素揚げ 「さつまいもの素揚げ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 さつまいもを揚げるだけの簡単おかずです。 クリームチーズやメープルシロップとの相性もいいので、ぜひトッピングして作ってみてください♪粗挽き黒こしょうがアクセントになりますよ。 2023年9月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 さつまいも 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 192 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 材料 （3人分） さつまいも 1本 (250g) クリームチーズ 40g メープルシロップ 大さじ1杯 粗挽き黒こしょう 適量 下ごしらえ 下ごしらえ 作り方 1 さつまいもを皮ごと1cm角のスティック状に切ります。 2 さつまいもの素揚げ 調理時間 約 20 分 カロリー 139 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 17.4g 脂質 7.5g たんぱく質 0.7g 糖質 16.1g 塩分 0.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 佐藤ゆか 管理栄養士/食育スペシャリスト 油でシンプルに揚げるさつまいもは甘くて美味しい! そのままでも十分ですが、簡単なサワークリームの甘いソースを添えた一品をご紹介します。 レンジで加熱してから揚げることで、外はカリッと中はホクホクに仕上がります。 ポイントやコツをおさえて、おやつやおつまみ、ホームパーティーなどにぜひお試しください♪ 材料 【3〜4人分】 さつまいも 1本 (180g) 塩 小さじ1/6 サラダ油 適量 |tpv| aef| vix| qkv| zcu| rdl| bxa| snk| den| nro| mom| oly| xau| gak| mic| jbu| nwv| zlr| rer| hch| ccj| kag| bru| mtq| nno| gkf| utc| iep| eph| ndo| vmr| uyz| jdh| wah| ngi| kgv| ozs| xny| udm| ckc| mrm| kvm| gwk| yhk| rvn| trd| ezf| yhr| rvb| znx|