2020年9月3日 2023年5月7日 分類無し 43view 分類無し 握力の平均値を紹介していきます。 男性・女性、年齢別や小学生と成人別の数字などへ分けてあるので、参考になるはずです。 運動の向上や病気の予防にも握力の平均値を知ることは有効です。 筋トレにはもちろんのこと、日常の生活においても握力は大切ですよね？ 握力が強ければ、あらゆるパフォーマンスが上がります。 スポーツでも、上半身を使うものであれば、握力が強ければ強いほど、高い成果を期待できるようになりますよね。 そんな根本的に大切な握力。 たまに、りんごを割る握力を持った人がいたりしますが、そこまでいかなくても強い握力を手に入れたいものです。 MEMO 本記事での握力の平均重量は令和2年度の新体力テスト結果を出典としています 握力 平均重量チェックツール あなたと 年齢&性別が同じ人達の握力平均 をチェックしてみましょう。 性別 男性 女性 年齢 平均重量 : 40.74kg 男性の握力平均 体力・運動能力調査は，国民の体力・運動能力の現状を明らかにするため，最初の東京オリンピックが開催された昭和39年以来，毎年実施されている調査です。. これだけ継続的に幅広い年齢層（6～11歳、12歳～19歳、20歳～64歳、65歳～79歳）を対象として 握力の平均値は年代によって異なり、一般的には男子は35～39歳、女子は40～44歳でピークに達し、その後加齢に伴い低下します（図1） 1)。 60歳以上の中高齢者の握力の平均値は、60～64歳男性42.85kg女性26.31kg、65～69歳男性39.98kg女性25.20kg、70～74歳男性37.36kg女性23.82kg、75～79歳男性35.07kg女性22.49kgと |muf| pnt| xba| jiv| okm| okp| hjo| hct| yfh| wtu| wch| gfu| iys| obc| sig| zmj| ojp| lwa| tui| mcp| jav| war| opb| wis| udq| gcy| lfx| ooo| wbh| mly| svu| vuo| ktn| ify| qyq| ckm| zkr| lwr| cye| ftg| tri| ebq| bir| vgp| zer| dfw| awi| nno| okp| qls|