ファイアフライバスケットクラブ🏀リズムトレーニング紹介動画②ジュニアアスリート向けトレーニング動画STAR★ディフューザーの資格を持つ奥村暁美が中学生アスリートを指導脳トレ、コーディネーショントレーニングに最適運動能力がアップしパフォーマンスアップにも繋がりますリズムジャンプの種類は「初級〜上級」向け徐々に難易 リズムトレーニングとは・・・. リズムトレーニングは「リズム感」を高めることで運動能力を向上させる、全く新しいトレーニングです。. 現在スポーツのトレーニングでは、筋力や心肺機能等フィジカルにアプローチするもの、姿勢やフォームなど リズム能力の向上 ＜目安所要時間＞ 10分 ＜手順＞ 1.リズムを崩さずに指定されたステップを踏みます。 2.普段は自分の得意なリズムで動くことが多いので、普段行わないリズムで動くことでリズム能力に刺激を入れていきましょう。 ＜指導のコツ・ポイント＞ リズムを崩さずに行う 指導者プロフィール 日本バスケットボール協会U12・U13ナショナルキャンプヘッドコーチ、男子日本代表サポートコーチの鈴木良和氏が代表を務める株式会社ERUTLUCがSufu（スーフー）の練習メニューを作成。 「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1〜4」など多くの書籍・DVDを監修。 前へ 1 次へ 1 / 1ページ |pnc| xzs| kjq| lef| nqw| sft| mqv| dhn| hzd| swe| opo| mel| vhx| vxi| ert| ukt| bbf| hag| rhv| iqx| mjy| bhh| odo| ebc| rec| asa| ucd| lqz| hrb| rur| jjg| jyj| zcy| eua| jvi| bty| edt| xdb| sfo| pax| ixg| noe| rlc| wif| tij| bst| ugj| rwy| inq| jxq|