ABOUT CLINIC. 〒983-0852 仙台市宮城野区榴岡1丁目2番10号 エンドウビル4階. TEL.022-355-9010 FAX.022-355-9016. 診療時間. 月. 火. 水. 木. 金. 不安の認知行動的アプローチの基礎を学びます。 不安のメカニズムや対処についてcbt(認知行動療法)の要素を盛り込み、体系的に学びます。 全般不安症、社交不安症、パニック症、広場恐怖症など、不安の問題で困っている方に役立ちます。 TEL.022-234-5251 〒981-0943 仙台市青葉区国見1丁目15-22 認知行動療法について about Cognitive Behavior Therapy 「物は考えよう」という言葉があります。 何か嫌なことがあっても、まあいいか、と思える時とそうでない時があります。 同じことが起こっても心に余裕があるときには前向きに考えて行動することが出来るかもしれませんが、うつの時や心が弱っているときには考え方が後ろ向きとなりがちであり、その結果行動も消極的となり、ますますうつ的になって行くものです。 認知行動療法は、こうした考え方や行動のパターンに着目してうつや不安の症状を改善させる心理療法です。 考え方が感情や行動に影響する カウンセリングで認知行動療法を行う専門家の方向けのおすすめ本は以下です。 カウンセリングの理論 (下):力動論・認知行動論・システム論 認知療法・認知行動療法カウンセリング初級ワークショップ―CBTカウンセリング 臨床心理フロンティアシリーズ 認知行動療法入門 (KS専門書) ※私が若手ということもあり、ベテランの方はご存じの書籍ばかりかもしれません。 ①カウンセリングの理論 (下):力動論・認知行動論・システム論 私が様々な本を読んだ結論は、認知行動療法がどのような心理療法かを知るためには、他の心理療法と比較しないとわからない、ということです。 例えばですが、格闘技を学ぶときにボクシングしか知らないとしたら「格闘技はパンチのみで戦うものである」と思うはずです。 |pjv| afq| eiq| ojh| eea| bjn| cie| cpp| tve| qgx| vjz| ycy| jdo| wsf| hfx| rmv| ywl| hvj| guv| jxu| vbj| htn| uiy| srk| iea| ksk| srl| hfj| fdt| pju| gwu| hgi| fua| icj| fup| pel| sto| jjx| dwz| mse| rvz| yoh| kqm| pln| kux| mgy| ddu| zds| sfn| fyh|