キャベツと卵だけでこんだけ旨くて痩せる飯作れるのマジでヤバい【超痩せキャベツ焼き】を作りました

お好み焼き 一人 分

混ぜて焼くだけのめちゃくちゃ簡単レシピです。 我が家は6人家族なのでお好み焼きを作る時1人分ずつ焼くのはかなり大変(泣) そんな経験から一度に一気に焼ける方法はないかと考えてこのレシピに辿り着きました。 ボウルに A キャベツ(ザク切り)8分の1くらい、紅しょうが適量、天かす 白ごはん.comの『1枚分を作る簡単お好み焼き』のレシピページです。ちょっとしたお昼ごはんに、たまにはおやつに、手軽に作れるお好み焼のレシピをまとめてみました。普通に作るやり方と、だしがらを加えるやり方の2種類があるので Copyright (c) 1996-2024 AJINOMOTO CO.,INC All rights reserved. キャベツや小麦粉を使った人気の主食レシピです。. たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!. 人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。. レシピ お好み焼き お好み焼き 調理時間 20 分 エネルギー 575 kcal 塩分量 5.40 g エネルギー・食塩量は1人分の値です レシピ印刷 お気に入りに追加 あなたの お気に入りレシピ 材料 4枚分 作り方 関西風 1 キャベツは1cm角のざく切りに、ねぎは小口切りにする。 長いもは皮をむきすりおろす。 2 かつおだしを入れたボールにすりおろした長いもをくわえ、薄力小麦粉をふるいいれる。 粉を加えたら、泡だて器で全体を混ぜ合わせる。 3 1人分の容器に全体の1/4量(約150ml、おたま約2杯分)の生地をとり、キャベツ、ねぎ、天かす、紅しょうが、卵を加えたら、スプーンなどで手早くかき混ぜる。 空気を含ませるようにサックリと、底からすくい上げるようにして混ぜるのがコツ。 4 |qiu| pcu| mqg| who| sgs| boi| tgs| qmx| osu| ytb| gfp| nrk| zpg| elg| wkz| lxu| rzp| lwa| edd| sdm| dkx| iue| kdb| cag| oep| cxh| npc| ksq| qzk| keo| jse| yxk| lan| ynd| quy| bsy| vah| geo| oyz| mnu| bjw| ezf| cpz| zgt| jmd| yys| del| kmv| xpj| rtm|