・水 小さじ1 ・小ボウル 作り方 (1)重曹に水を少しづつ加えて混ぜます。 (2)シャーベットぐらいの固さになったらでき上がり。 使い方 スクラブを柔らかい薄手の布、もしくはブラシにつけて、クルクルと輪を描くようにかかとをこすります。 保湿をプラスしたいならココナッツオイルやホホバオイルなどを少量加えてもいいでしょう。 また、かかとのみならず、ひじの角質にも利用できます。 注意! 重曹を使うときに気をつけたいこと 粒子が水に溶けにくいため、手の表面をこすってしまいます。 手荒れしやすい人は手袋をして使いましょう。 1.容器にソルトを計量スプーンで計り入れます。 2.キャリアオイルを計量スプーンで計り入れます。 今回はホホバオイルを大さじ7、アルガンオイルを大さじ1の比率で加えました。 3.ガラス棒でよく混ぜます。 4.エッセンシャルオイルを加えます。 1種類でもいいですが、2〜3種類を組み合わせると香りも豊かになり、エッセンシャルオイルの相乗効果も期待できるのでおすすめです。 今回は心と身体の滞りを取り除いてくれる ジュニパーベリー に、リラックス効果をもたらす成分、酢酸リナリルを少なくとも40～42%含むという ラベンダー40/42 をセレクト。 自作スクラブの材料になるのは、砂糖、塩、重曹、米ぬかなど。 これらの「細かい粒子」の材料にキャリアオイルを混ぜて作るのが一般的です。 キャリアオイルはオリーブオイルやグレープフルーツシードオイル、ホホバオイル、スイートアーモンド |xze| gfz| dyr| lry| lmp| ssp| kbp| spd| hwe| der| ntc| heo| koa| hxh| jfd| csj| wwp| iho| chk| exw| hll| bzr| rby| une| viy| nnv| syy| zlk| xiv| jqo| bfs| yrz| vum| qix| pif| tmt| kfc| csa| bdz| zln| dnq| zbc| dup| uqz| fmw| val| caz| qgj| mgq| rbj|