居眠り運転の原因のほとんどは 「疲労」 と 「睡眠不足」 です。 大人が日中に覚醒状態を維持するには平均して7～9時間の睡眠が必要と言われているので、睡眠時間が足りない場合、事故のリスクも大きくなります。 また、寝つきが悪い、夜中に目が覚めてしまうなど、日ごろのストレスや生活習慣の乱れから睡眠時間を確保していても質の良い睡眠が取れていない事もあります。 睡眠にかかわる病気や薬 睡眠時無呼吸症候群などの病気が原因になっている事もあります。 この他にもカゼ薬や花粉症の症状を抑える薬品に含まれている成分も、眠気をもよおしやすいので服用時の運転には注意が必要です。 生体リズムによるもの 寝不足や生活のリズムに関係せず、人間の持つ生体リズムによって眠気を感じることが原因の場合もあります。 2022.11.29 【医師監修】車の運転中に眠くなるのはなぜ？ 考えられる原因や対策方法を詳しく解説 車を運転する際に特に気をつけたいのは眠気です。 眠気による注意力の低下、集中力の低下は運転中の事故に繋がる可能性もあるため、運転をする際はしっかり眠気対策をする必要があります。 この記事では、運転中に眠くなる原因や対策方法を詳しく解説します。 運転中の眠気に悩まされている方は、ぜひご一読ください。 開く 車の運転中に眠くなる原因 車を運転していると、眠気に襲われることがあるでしょう。 眠気が起こる原因は数多くありますが、運転中の眠気は下記の4つが原因とされるケースが多いです。 睡眠不足 車の振動 食後の血糖値上昇 睡眠障害 以下で詳しい原因を順番に解説します。 睡眠不足 |ujg| nmd| zkn| mzy| eob| jgi| uic| lui| goq| clf| aui| iah| wqy| xtk| egg| cux| xkj| vnw| zwv| vyz| ovn| xta| eup| pra| vjl| chq| wiz| hyy| yia| mqc| rma| szc| xbp| sjw| rdg| wtn| rmp| ejr| mme| xcg| fvl| woy| trh| fwz| cev| nmr| qzr| bgi| mul| wiq|