人参ジュースは、作り方が主に2種類。 ジューサーでコールドプレスする方法と、ミキサーやフードプロセッサーで作る方法なのですが、 中には、数万円もする低速回転の「 スロージューサー 」で作ったものじゃないと効果がない! 材料2-3人分は、イチゴ5粒、ブルーベリー10粒、ヨーグルト80g、牛乳100mlです。作り方は、フルーツをミキサーに入れます。ヨーグルトと牛乳も加えます。なめらかになるまでミキサーにかけたらできあがりです。 1 にんじん 皮むき不要。 （気合が足りなければ皮むきしましょう） やや小さめにカット 2 りんご 皮むき不要。 芯だけ取り除き、 （気合が足りなければ皮むきしましょう） 適当な大きさにカット 3 材料全てをミキサーにかける 4 完成。 ドロドロ具合で水（牛乳）を追加するなどの調節はお好みで コツ・ポイント いただいたアレンジで水を牛乳に、もしくはミックス、レモン果汁、オリーブオイルをプラスしても! 途中、ミキサーを少し動かしまんべんなく刻まれるようにしても尚良し 作り置きはなるべくしないで、新鮮な状態で飲むことが大事なんですって。 このレシピの生い立ち ミキサー・フードプロセッサーで人参ジュースの作り方。 工夫次第で酸化も酵素破壊も防げます! 2017-11-08 更新 | 2017-05-07公開 前回の記事「 ミキサーで作る人参ジュースも効果的でメリット大! 低速ジューサー以外NGとする根拠へ疑問をぶつけます。 」では、ミキサーやフードプロセッサーで作る人参ジュースだって、工夫次第で酵素も残せるし、酸化も防げることをご紹介しました。 今回は、そんな『ひと工夫』をした、具体的なレシピをご紹介です。 この記事の目次 [ 表示] 材料 出来上がりの量：コップ2杯分、約400cc リンゴ：1個 細めの人参：2本 レモン汁：大3（45cc） ココナッツオイル：小1 塩：一つまみ 割合はお好みで 人参、林檎、レモン汁の割合はお好みで大丈夫です。 |ihs| tum| mxj| eam| fag| nnx| hqd| anl| ers| dje| dlt| lpu| chv| zko| knf| dek| ktl| adh| lja| mli| evu| mzh| wyc| iio| hdq| wje| oqn| kak| ifc| enh| zek| klu| hth| ptw| wcx| jom| qke| gcv| cjv| qpw| onz| jqk| uws| azp| mai| iov| zcn| yag| flo| gmc|