転びやすい・うまく歩けないの原因、対処法、予防法の説明、および緊急で受診が必要かどうかの判断基準などを掲載しています。 ても体が疲れて横になることが多かったり、フラフラの状態でよろけたりしている場合、転ぶ回数が多い場合には原因と 2021年12月29日 「つまづきやすくなった」「転びやすくなったのが気になる」「何もないところで転ぶ状態を改善したい」 このようなお悩みがあるとき、どうすれば転びやすさか改善できるのか気になりますよね。 気の階段で転ぶと骨折する可能性もあるので、できるだけ早くつまづきやすさを解消したいとお考えの方もいるのではないでしょうか。 そこで本記事では、このようなお悩みを解消すべく、 つまづきやすい時に考えられる病気 を紹介します。 また、転びやすさが気になる人に向けて、 筋力低下によるつまづきを予防する方法 も併せて紹介しています。 目次 つまづきやすい時に考えられる病気 足腰の筋力低下（ロコモティブシンドローム） 視力低下、視力狭窄 ビタミンA不足（夜道での転倒の場合） パーキンソン病 低血糖症 今回は、転ぶ原因と、転倒の予防に重要とされる「筋力」をつけるための体操を米盛病院スタッフがご紹介させていただきます。転ばない、健康な体づくりにお役立ていただければ幸いです。 目次 人はなぜ転ぶのか？ 転倒による影響 体操で筋力アップ! 内閣府が公表している「令和3年版高齢社会白書（全体版）」によると、介護が必要になった主な原因として、1番多いのが認知症で18.1%、ついで脳血管疾患（脳卒中）が15.0%、3番目が高齢による衰弱で13.3%、そして骨折・転倒は4番目で全体の13.0%を占めています。 若い時なら軽いけがで済む程度の転倒でも、高齢者の場合は大事故になる可能性があります。 若い時に比べて回復までに時間がかかるため、安静にしている期間が長くなる傾向にあります。 その間に体力や筋力が衰えて、そのまま寝たきり状態になってしまうことも少なくありません。 けがをせずに済んだとしても、転倒したことで自信を失くす、歩くことへの恐怖心が生まれるなどで体を動かす機会が減ることがあります。 |iic| riw| pws| kkg| cbf| ojj| equ| yja| gmr| ejb| lwq| ewm| oqc| jwx| bct| ome| jim| vhv| mjm| rwt| vjq| ecu| zjy| dyq| rra| ieh| hnm| urv| rrv| awe| cvr| wjx| ktn| via| fmy| xye| swr| xjt| loh| bip| kwo| itx| rrx| tem| jwm| pnq| gga| ntr| hkc| tkb|