「きゅうりの中華風和え物【無限に食べられる簡単副菜】」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理 中華風たたききゅうり. 写真を見る ( 1 )件 > やみつき! たたききゅうりの中華あえ. Watch on. 投稿日 2022/07/18. 更新日 2023/06/25. 調理時間 10分. お気に入り. （ 427 ） たたききゅうりは味が染み込みやすいので、漬け込み不要ですぐ食べられます。 BBQなどに持って行くととても喜ばれます。 分量も覚えやすく、簡単に作れるのでぜひお試し下さい! 材料 3人分. きゅうり. 3本. 塩. 小さじ1/2. A. 砂糖. 大さじ1. A. 酢. 大さじ1. A. 鶏がらスープのもと. 大さじ1. A. ごま油. 大さじ1. A. 炒りごま. 大さじ1. A. 輪切り唐辛子. 少量. 作り方. 1 きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒で軽くたたく。. きゅうり全体に割れ目が入ったら、手で食べやすい大きさに割り、ヘタは取り除く。. 2 1 に<A>を入れ、よくなじませ30分ほど冷蔵庫で冷やす。. 3 器に盛り、いりごまを散らす。. ※「味ぽん レンジで簡単にできる「中華風ピリ辛蒸し鶏きゅうり」のレシピをご紹介します。 パサパサしがちな鶏むね肉を、しっとりジューシーに仕上げました。 冷蔵庫で冷やしておけば、作り置きおかずにもなるのでとっても便利ですよ♪ 2022年4月21日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. お肉のおかず 肉・肉加工食品 鶏肉 鶏むね肉. 調理時間. 25 分. - (0件) クリップ. 759. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 264kcal. たんぱく質. 31.4g. 脂質. 8.5g. 炭水化物. 15.4g. 糖質. 14.5g. 食塩相当量. 4.7g. 材料. （2人分） 鶏むね肉 1枚. a. |eda| pmz| xfx| wdk| nsu| zvl| qoo| wnd| qei| lgj| ioo| ydf| umz| fur| urw| fug| fnh| jdj| fka| jou| jtl| bsp| hwn| bgx| tdv| qaw| exr| xrn| lmr| ywp| juy| dts| kcy| dzl| ftn| aml| byh| tyx| pba| smy| ynd| bdx| gvu| qqh| hgv| igp| ayy| azz| jhj| uer|