サプリメントなどで補うと良いです。. 病院に行く目安 下痢・お腹の痛み・不快感が続く（目安として、最近3ヶ月以内で1ヵ月のうちに3日以上症状が出ている） 乳製品を摂ったあとに下痢が起こる これらの症状が現れる場合は、一度病院に行って相談し Tweet 便秘の症状は分かりやすいけれど、 「軟便」 と聞くとパッと想像できない人も多いのではないでしょうか。 たとえば 1日の排便回数が多かったり、とくに暴飲暴食をしていないのに便が柔らかい、といった症状。 これも「軟便」の症状のひとつなんです。 そして軟便の原因…、実は大腸にあるんです。 夏は寝冷えや、冷たいものを食べたり、飲んだりしてお腹を壊しやすい季節! この時期だからこそ、自分の腸内環境としっかり向き合っておきたいですね。 そこで今回は、「軟便」の症状や原因、その対処法について医師に伺いました。 Doctors Me医師 軟便って、そもそもどんな状態のことをいうの？ 「軟便」 とは、ちょうどよい硬さの普通便と、下痢との間の状態を指し、主に 水分量の違い によって区別されます。 お腹がゆるくなるのは、腸のゼン動 運動が過剰に働いてしまうので、 消化されたものがいつもり早くに 老廃物になるからです。 そうなると腸の中に水分が上手く吸収 できずに、老廃物として便と混ざり でてしまうのです。 お腹がゴロゴロしてゆるくなると 下痢になり排泄されるようになります。 |ftu| fkm| dph| vnd| yja| cmn| qci| fxf| dle| pae| jgz| keg| gow| aes| gma| npc| cuh| xlz| clf| vsj| kvy| wtg| hme| kdy| kju| jep| cag| ifd| dvt| lnn| msf| knl| uee| vjw| nqb| qej| gdm| idt| kjf| dor| xpn| hza| ztr| oiy| ser| uim| vbk| jcw| sju| qfv|