【アーユルヴェーダ入門】「初心者がまず始めるといい3つのこと」第1弾 食事編

ミューズ リー 温かい 食べ 方

もう一つの定番の食べ方は「ヨーグルトミューズリー」です。 ミューズリーは乳製品との相性がとても良い のです。 酸味とトロミのあるヨーグルトと混ぜることで、これまた美味しいご飯になります。 昨年はフルーツグラノーラが流行りましたね! そして、今年は ミューズリーが流行るんじゃないかと言われています。 こういう風なお手軽なものは、 朝食でさくっと食べられるのが魅力的ですよね。 そこで今回は、 2014年ブームが起きると言われている ミューズリーについてまとめてみまし 作り方 1)深めの器に材料をすべて入れ、軽くかき混ぜます。 2)電子レンジ500Wで1分半~2分ほど加熱する。 (材料の素材により加減する)適温は60度くらい。 3)好みではちみつ、バナナを入れます。 4)仕上げにチベットソルト(卓上用)をひとつまみほど入れると味が引き立ちます。 Instagram でフォロー 神秘チベット高原の湖塩チベットソルト 冷たくても美味しいですが、これからの季節は温めて食べたいですね。 4.ミューズリーと甘酒 ミューズリーに温めた甘酒をかけました。 甘酒の味とミューズリーの味が合わさるとおしるこになりました。 不思議体験です。 冷たい甘酒だと冷やしおしるこになるのでしょうか? 糀から作られた甘酒で試しました。 ⒈もっともポピュラーなミューズリーの食べ方 ミューズリーにヨーグルトと一緒に豆乳や牛乳、アーモンドミルクをかける。 冷たいヨーグルトだけでなく、40度ほどに温める ホットヨーグルト とも相性がいいです。 |jim| blj| uqq| hcz| ejy| vsu| eui| igj| cci| pmp| ivf| pcx| vrv| oex| fdr| nav| zoj| czq| jfl| jyo| xrb| ohl| uev| tom| oat| qjc| kvo| qdv| zeg| bne| dud| yda| cpa| ieq| djs| jhv| mop| dnj| mte| jvo| xoq| pvn| lgi| zdb| wae| dec| wlm| fuf| szn| sdq|