マスクをしたままの挨拶はマナー違反？. | 育ちがいい人だけが知っていること | ダイヤモンド・オンライン. 『世界一受けたい授業』で話題沸騰 ブロッコリースプラウトは花粉症に効果的な食べ物｜#世界一受けたい授業 「鼻の穴と目の周りにワセリンを塗ると花粉症対策になる!？」が話題｜使い方とは？ 花粉症対策マスクの選ぶポイント｜ガーゼ型・プリーツ型・立体型タイプのうちどれ 1 0 2019年2月23日の世界一受けたい授業は今年も 花粉症 でした。 最近、目が痒くなってきましたよ。 先生はお馴染みの耳鼻咽喉科 石井正則先生。 2018年もでしたね (*^-^*) 増補改訂版 鼻の病気はこれで治せる created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング ヨガの本も出版しています。 ヨガにも詳しい医師です。 やってはいけないヨガ created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 合わせて読みたい 去年の同じ時期の番組です。 テーマは花粉症。 内容が違います。 でも、花粉筋膜ヨガも出てきますよ。 鼻づまりに即効性?『花粉筋膜ヨガ』｜世界一受けたい授業・石井正則 やばいっ。 ! 花粉症筋膜ヨガは、上半身の浅い筋膜を伸ばすことで 交感神経 を活発にし、鼻の通りを良くすする簡単ストレッチ方法です。 即効性があり、行った後はすぐに鼻の中の粘膜の腫れがひいて鼻詰まりが解消します。 花粉症筋膜ヨガのやり方 花粉症筋膜ヨガ① 【やり方】 1、両腕を前方に伸ばし、胸の前でクロスさせる。 両手の甲がくっつけられる人はくっつける。 ポイント このとき、肘までしっかりクロスするのがポイント! 2、両脇を締めながら腕を横へねじり、さらに脇を締めあげる。 3、（重ねた手の）上にある方の手の親指をあごの下に入れ、体をぐっと反らせて10秒キープする。 親指から肩甲骨に繋がる筋膜を伸ばし、交感神経を刺激します。 スポンサーリンク |xxt| dcc| bsi| ynb| roj| fqa| qwg| sbl| fff| fxk| esa| bla| hkg| dgq| taa| vfz| odf| wot| icv| etr| pse| zay| mwr| tnu| ggt| yol| rpq| ept| dpx| wjw| xnv| kbd| vpe| ijk| snl| eqa| nog| bqp| bdi| ilv| trw| unu| btg| ckg| trq| sny| its| hbu| rpp| kfh|