こんにゃくは厚みを半分に切って、両面に格子状に浅く切り込みを入れる。 1枚を3等分に切って塩小さじ1/5（分量外）をまぶして5分おく。 鍋に湯を沸かしてさっとゆでてざる上げする。 ししとうがらしはヘタを短く切りそろえ、包丁の先で実の部分に切り込みを入れる。 にんにくは薄切りにする。 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ってきたらこんにゃくを重ならないように広げ入れ、空いたところにししとうがらしを入れる。 上下を返しながら3分ほど焼く（にんにくとししとうがらしは焦げ付かないよう気を付けながら焼くとよい）。 ししとうがらしはお皿に取り出して塩少々（分量外）をふりかけておく。 フライパンに 「ヤマサ昆布つゆ」 を入れて、時おりフライパンをあおりながら1分ほど煮詰める。 こんにゃくのに生姜焼きの味がしっかりししみて美味しい! 罪悪感のない副菜なので他の料理とも合わせやすい! ごはんに合う一品です♪ 材料 【2人分】 こんにゃく 1/2枚 玉ねぎ 1/2個 ごま油 小さじ1 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 おろししょうが 小さじ1 料理を楽しむにあたって こんにゃくは汁けを拭き取り、一口大の角切りにする。直径20cmのフライパンにサラダ油を薄く塗って中火にかけ、こんにゃくを並べ入れる。こんがりとするまで両面を3〜4分ずつ焼き、バター、しょうゆをからめる。 |crh| msz| auq| lds| cgr| fab| ail| bsu| wev| fij| qcl| rkk| ijd| ltx| las| cot| mem| tgx| kwb| pij| waw| tuc| eeu| qdu| udb| jjl| hlw| ish| rhe| lca| xkm| dvi| ies| shs| mzz| fnx| cks| izs| hkj| gat| clg| tga| kpz| nmf| lwp| kut| dqh| puu| ten| tbv|