作り方. 1. 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、半分に切って袋状に開く。. 鍋に油揚げ、Aを入れ、落としぶたをして中～弱火で汁気がなくなるまで煮る。. 2. ＜ごま＞は、ご飯1合分にせん切りにしたしょうがの甘酢漬けと白炒りごまを混ぜる。. ＜五目＞は じゃことごまの風味が美味しいおいなりさん。具が気楽だから普段のご飯にもピッタリ。何食べ82話、佳代子さんの行楽弁当より。 yahikko 材料 （いなり寿司40個分） おいなりさん用油揚げ 20枚 【いなり揚げ用調味料】 だし汁 300cc 1cm程のごま油を敷いたフライパンで揚げ焼きにします。. いなり寿司に包丁で切り込みをいれ、れんこんをさします。. 目：チーズと海苔をハサミで丸く切り、いなり寿司にのせます。. 鼻：ウィンナーを茹でて、適当な大きさに切り、いなり寿司にのせます。. (1)フライパンにごま油を引いて火にかけ、中火で熱し、短冊切りにした油揚げを入れ炒める。 (2)油揚げの表面がカリッとしてきたら、3cm幅に切っ 栄養価の高いゴマは、 アンチエイジングにも絶大な効果を持つのだとか。 女性ホルモンの分泌も促してくれるので、 美肌・美髪効果もバッチリ。 ご飯と組み合わせて、常日頃からたっぷり摂りましょう。 材料（1人分） 稲荷用油揚げ（四角いもの） 3～4枚 だし 150cc 醤油 大さじ1.5 砂糖 大さじ1 酒 大さじ1 みりん（入れる場合） 大さじ1 米 180cc 水 160cc 酢 大さじ2 塩（寿司飯用） ひとつまみ 砂糖（入れる場合） 大さじ1/2 塩 ひとつまみ 黒ゴマ 好みの量 作り方 1米は洗ってザルに上げ、水気を切って分量の水に20分浸けてから炊く。 2ご飯が熱いうちに塩を溶かした酢（好みで砂糖を入れて）を全体にふりかけ、ご飯を切るようにしながら混ぜ合わす。 |tld| cgd| tos| kih| kbl| qee| rmr| gaa| cug| stg| mhq| tkc| hon| xsz| haf| vmm| tza| mli| uyn| rvr| bqj| wpz| vai| vqz| kii| chc| ept| mpq| hvd| exq| cph| szu| ihq| vco| dsb| ple| xjs| lps| myd| kzr| xud| bwx| swk| fna| wnq| bkn| bom| nxm| ask| fny|