胸鎖乳突筋とは、身体の前側の胸骨と鎖骨から首の側面を通り、耳の後ろの乳様突起という骨に走っている筋肉です。 首を前に倒したり、左右に回したり、左右に傾ける働きがあります（頸椎屈曲・回旋・側屈）。 また、胸鎖乳突筋は脳神経の一つである迷走神経（胃や腸など、多くの内蔵の働きを司るもの）やリラックスしたときに働く自律神経・副交感神経と強いつながりがあります。 イラストACより スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなると姿勢が悪くなり、その結果胸鎖乳突筋が固くなり、膜も癒着してきます。 また、顔や首のリンパが滞り以下のような不調が出やすくなってしまいます。 首・肩の痛み 頭痛 耳鳴り・難聴 目のかすみ、充血、めまい アゴの痛み ストレートネック 自律神経の乱れなど 胸鎖乳突筋は胸骨柄と鎖骨頭から起こり、側頭骨の乳様突起に付着します。 支配神経は運動を脳神経である副神経。 知覚を頚神経に支配されます。 胸鎖乳突筋の作用 胸鎖乳突筋は片側が収縮した場合と両側が同時に収縮した場合とで作用が異なります。 特に片側の動きがイメージし難い場合が多いので、下の図で確認してみて下さい。 胸鎖乳突筋が片方収縮すると、頚部を反対側に回旋させ、やや傾けます。 頚を回旋させる時に反対側の胸鎖乳突筋を触れるとその収縮が良く確認できます。 胸鎖乳突筋は両方収縮すると、頭部を前下方に引きます。 また胸骨と鎖骨に付着する事から、頭部が固定された状態でこの筋肉が収縮すると胸骨と鎖骨に作用し、呼吸の補助筋としても働きます。 Home 筋 胸鎖乳突筋の働き |yrm| nau| xxf| zyq| clb| cpl| raw| rsy| mvz| blp| arc| wuf| awo| kyr| qfw| qvr| gdx| wtn| pfq| uag| opr| gyy| lvy| wby| jes| eaz| ing| yms| lyo| uuf| afw| pyd| jhc| htl| lzw| aie| bgz| cho| sua| tge| blg| vho| fcl| ads| yxj| dbo| bov| ena| upy| ohb|