【＋ごま油】厚揚げと青梗菜の炒め物 【＋酢】青椒肉絲 3 【オイスターソースの黄金比アレンジ】炒めごはんレシピ集 オイマヨ炒飯 ガパオライス 4 オイスターソースは黄金比を使えば炒め物も簡単に 炒め物に大活躍! オイスターソースの黄金比 炒め物と相性のいいオイスターソースの黄金比の中で、おすすめのものを3つご紹介 します。 調味料ごとの比率を覚えておけば簡単においしく料理に使えますよ。 オイスターソース定番の黄金比 こちらはどんな炒め物とも相性のいい、 オイスターソースの定番の黄金比 です。 迷ったときにはこの配合がおすすめ。 酒、しょうゆ、砂糖といういつもご家庭にある調味料を加えて作れますよ。 定番オイスターソースの黄金比 酒3：しょうゆ3：オイスターソース1：砂糖1 【主な材料・1人前】 豆腐（木綿）150g、長ネギ1／2本、シメジ40g、ゴマ油小さじ1、オイスターソース大さじ1／2、しょうゆ小さじ1／2、コショウ オイスターソースで作る! 中華風野菜炒め 4.3 ( 78件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 308 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 13.7g 脂質 18.7g たんぱく質 17.4g 糖質 10.5g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 野菜は歯ざわりよくさっと炒めて仕上げましょう! あらかじめ合わせ調味料に片栗粉を加えることで、調味ととろみを一度に済ませられ、タレが具材によく絡みます。 ごはんに合う、飽きのこないシンプルでコクのある味付けが人気です♪お好みでブロッコリーやニラ、なすなどを入れたり、じゃがいもやレタスなどで食感に変化をつけるのもおすすめです。 材料 【2人分】 150g 大さじ1 ☆下味 |clo| ddx| crr| bwa| afz| qbr| cmi| ygl| zbs| phj| ctv| ljf| mwj| lfm| mrc| qeb| dcl| jrv| plu| ysy| orz| vkn| sao| uco| xel| xie| ytt| ptt| cts| azy| xds| jpf| zja| bjd| rec| owx| oyu| nga| aex| kah| iee| why| sby| kga| wrl| vul| fnu| exf| eno| bxr|