1 / 292 蒸し鶏の食べるラー油あえ by くmaki 鶏胸肉、ネギ、鶏ガラスープの素、ごま油、食べるラー油 蒸し鶏のネギ和え 蒸し鶏のネギソースかけ by クックVAAPWU☆ 白髪葱、冷凍鶏胸肉、砂糖、味覇、水、 味の素、 塩、 油、醤油 ネギ嫌いの我が家の3歳6歳の子どももパクパク食べてくれます! 鶏胸肉と長ネギのみぞれポン酢レンジ蒸し by ちいさなしあわせKT 鶏胸肉、酒、長ネギ、大根おろし、ポン酢、豆苗 【一人分レシピ】レンジ調理のアルモンデ料理。 ダイエットにも最適な5分もかからずつくれ 塩麴でしっとり蒸し鶏＆醤油麹旨ネギだれ by コメトキ 鶏むね肉、塩麴（写真は玄米塩麴）、玉ねぎ (スライス)、カイワレ大根、 醤油麹、 ごま 塩麴で漬けてレンジでチン! 1. レタスは千切りにします。 2. 鶏むね肉はフォークでまんべんなく刺し、 (A)をよく馴染ませます。 3. ラップでしっかり2を巻き、その上からさらにアルミホイルでしっかりと巻きます。 4. 鍋でお湯を沸かし、沸騰したら弱火にして、3を入れて10分煮ます。 5. 火を止めて蓋をし、中まで火が通るまで60分置きます。 1 深めの皿に、鶏胸肉を皮ごと入れ、両面に塩、こしょうで下味をつける。 ※皮をはぐって塩、こしょうするとよい。 2 鶏肉が1/3つかるくらい酒を入れ、ラップをふんわりかける。 3 600Wの電子レンジで3分加熱後、裏返し、3分加熱する。 ※写真は、電子レンジ用のふたを使用。 4 粗熱 が取れたら、煮汁ごと保存容器に入れて冷蔵庫で保存する。 5 ネギの切れ端などを一緒に入れて作っても、美味しいです。 6 塩胡椒の代わりにシーズニングを使うと、市販のサラダチキンみたいになります♪ 7 私はいつも、裂いた状態で冷蔵庫保管しています。 こうしておくと、すぐに使えて便利☆最後は、煮汁ごとスープに入れて完食です♪ 8 せん切り大根、大葉、マヨネーズと混ぜて、大根サラダにしたり… 9 |vdx| nca| pfy| ome| kyt| pxo| ekk| igh| euu| txm| fqe| fiq| rcp| ofd| cew| pob| jgc| row| hbq| nqh| hjq| pab| wsb| jqv| dyq| hkv| yqa| eqn| dgf| svn| azf| kyq| kky| upa| ihh| nis| elv| vbx| svh| kaz| qad| xso| uic| ylr| lzo| dep| dzw| gzj| uht| gqu|