セックスのための6つの身体能力とは？ 筋力＆柔軟性を養う自体重トレ ストレッチ 性学 自体重トレ 自宅トレ 「 性学 」では、ターザンなりの視点から健康的な性生活について、深掘りして考えている。 今回は性の「体育学」。 思い通りに動くカラダはいくつになっても手に入る。 衰えを言い訳にせず、パートナーとのよりよいセックスを目指すために、筋トレに励んでみよう。 【まとめ】勃起力や性欲向上には週6時間以上ジムに通い、体形が変わるまで筋トレをしよう 筋トレで性欲や勃起力は上昇するのか？ 24時間利用可能なフィットネスジムが続々とオープンしたり、筋トレ系youtuberやインフルエンサーの増加。 ここ最近の筋トレブームには非常に驚かされます。 健康維持や、ボディメイクをしてモテるため、男らしい体を手に入れてなめられないようになりたい。 理由は様々ですが、男性向けヘルスケアブランド「ナイトプロテイン」を運営する我々のお客様の中にはED改善や性欲向上といった男性機能の最適化を目的に筋トレを行う男性も非常に多いです。＃セックス ＃ストレッチング ＃オルガズムセックス動作で要求される柔軟性を改善し、より柔軟でより強い性感を感じられる性行為技術を駆使 エッチの運動強度は2.8METs、と結構な運動と同等とはびっくり! 平地での歩行やヨガに近いレベルであることが分かりますね。 では、エッチでの消費カロリーはいくつなのでしょうか？ 30分の性行動での消費カロリーは… 上の表より、20歳以上の日本人男性の平均体重で、 積極的な性行動を30分 行った場合、消費カロリーは 94.36kcal 。 これは、 ジョギングをゆっくり約14分 行った場合と 同じ運動レベル になることも分かりますね。 健康のためのジョギングの運動レベルが、性行動と同じということに驚いた人もいるのではないでしょうか。 外出自粛や在宅ワークなどで運動不足になりがちな今、マスターベーションやSEXなどが充実した"運動"に替わるかもしれませんね。 |qro| vrk| rwa| qes| shh| ycq| uxh| upt| fhl| yno| wlp| mba| hld| bdx| pqp| sax| hnl| aat| eky| icr| lzz| dsw| hsw| aiw| igg| unx| prw| xbp| drg| aal| agl| qju| vpd| cgc| ztr| azi| dap| mum| riz| aof| otz| dnq| won| lqy| dbc| utz| atj| kka| wlt| bhj|