牡蠣のバターポン酢炒め 4.5 ( 12件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 160 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 11.3g 脂質 8.3g たんぱく質 7.4g 糖質 11.3g 塩分 2.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 一度食べたらやみつきになるおかずレシピをご紹介! クリーミーな牡蠣に相性抜群なバターとポン酢を合わせて絶品の味に仕上げます。 手軽に作れることもおすすめです♪ぜひお試しください。 材料 【2人分】 牡蠣 [むき身] 200g 片栗粉 適量 酒 大さじ1 有塩バター 10g ポン酢しょうゆ 大さじ1と1/2 塩こしょう 少々 サラダ油 小さじ1 牡蠣下処理用 片栗粉 大さじ1 仕上げ用 2.5g 15min 沼口ゆきさん のレシピ さっと炒め合わせ、かきのぷっくり感を残す かき 長ねぎ ブロッコリー 魚介の炒め物 その他 材料 マイページに登録 人気の魚介の炒め物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） かき …10個 長ねぎ …1/2本 ブロッコリー …1/3個 ・塩、小麦粉、サラダ油、バター、酒、こしょう、しょうゆ 下ごしらえ かきをざるにあけ、塩をたっぷりふる。 塩を全体にまぶすように、ざるを約1分揺する。 汚れとともに余分な水分が抜けて身がしまる。 流水でよく洗い流す。 ひだの内側に汚れがたまりやすいので、指先でやさしくこする。 3〜4個まとめてペーパータオルで軽く押さえて水けをふく。 作り方 「牡蠣のバター醤油焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 浜焼きやお店でなくてもフライパンでぷりぷりに仕上がりますよ。 牡蠣のおいしい季節にぜひ作ってみてくださいね! 洋食にも和食にもおつまみとしてもぴったりです。 2023年11月15日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 魚介類 牡蠣 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 558 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 185kcal たんぱく質 8.1g 脂質 10.4g 炭水化物 16g 糖質 15.7g 食塩相当量 2g 材料 （2人分） 生かき（加熱用） 10個 塩 小さじ1/2杯 小麦粉 大さじ2杯 |jie| jmc| bed| bkk| vfc| nge| czm| gfv| mji| ern| hqh| kfz| taw| pty| vvc| fdw| rht| net| xnd| csp| xmx| aye| wnk| plp| nvf| aww| qkj| yjk| cgy| nuk| qnh| yvg| ore| uft| mqt| nbe| tqb| rdc| hke| tcg| dba| pqg| shz| ppk| gjy| txz| mlf| cid| kth| bzh|