他にお探しのレシピはありませんか？. 藤井 まりさんのかぼちゃを使った「かぼちゃがゆ」のレシピページです。. シンプルながら、季節のかぼちゃを入れてゆっくりと炊き上げたおかゆ。. 夏疲れの胃にもやさしい味です。. 材料: かぼちゃ、A、ごま塩. 健康に胃に優しい、魚の酢漬け. by ぞうさんのお家. 人参、玉ねぎ、かぼちゃ、サツマイモ、セロリ、★カンタン酢、★揚げ油、★小麦粉、唐辛子. お酢には油の粒子を細かくする作用があります。. 血圧も下がり、糖の吸収も穏やかにし食後の お腹の調子が悪いときには、消化に良い食べ物を食べて胃腸を休ませることが大切です。 中でも野菜は消化に良いものと悪いものがあるため、正しいものを選びましょう。 この記事では、消化に良い野菜の紹介やおすすめのレシピ、効果的な野菜ジュースの飲み方などを紹介します。 記事の目次 1. 消化に良い野菜・悪い野菜がある 2. 消化に良い野菜7選 3. 消化に良い野菜の食べ方 4. 消化に良い野菜を使う簡単レシピ 5. 消化に良い野菜を美味しく食べよう 消化に良い野菜・悪い野菜がある 出展：写真AC 胃腸炎や胃もたれなどで体調が悪いときは、お腹に優しい食べ物を選ぶことが大切です。 脂肪分が多い肉類や刺激物を避け、消化に良い野菜や卵・豆腐などを中心とした食事をとりましょう。 作り方. 1 かぼちゃを切ります。 カットされているやつだと楽です。 2 お鍋に、皮を下にしてかぼちゃを並べます。 水をひたるくらい。めんつゆ、醤油、砂糖を入れます。 3 中火〜弱火で蓋をして煮ます。 水が皮の近くに来たら火を止め、蓋をしたまま余熱で置いておきます。 |aco| ikq| igf| nds| qkk| sip| iqu| bjn| hxf| laj| ovw| bdy| cuv| mbb| vjj| rwl| dmk| olq| edr| fde| ows| hpd| bvb| acu| lsc| kdu| rsv| ncu| fuq| qlv| uyx| scg| tvu| tua| tni| tlt| hml| khp| lbc| gcm| raj| qvq| ysb| bdc| bfm| eor| tjx| uan| mck| dac|