鶏むね肉と茄子ピーマンの酢鶏風さっぱり炒めです。 甘酸っぱい照りたれが後ひく美味しさでご飯がいくらでもいけちゃいます。 冷めても美味しくお弁当にもおすすめですよ♪ フライパンで超簡単! 鶏むね肉と茄子ピーマンの酢鶏風さっぱり炒めです。 鶏胸肉 2枚 塩コショウ 適量 片栗粉 大さじ3 油 大さじ1 玉ねぎ 1玉 ピーマン 3〜4個 A 料理酒 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 酢 大さじ3 A 醤油 鶏むね肉 1枚 (300g) ピーマン 3個 もやし 1/2袋 酒､醤油 各小さじ1 片栗粉 適量 A 酒､みりん 各大さじ1 A 鶏がらスープの素､にんにくチューブ 各小さじ1 A 塩 ひとつまみ ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ★黒胡椒お好みで♪ ★鶏むね肉は火をつける前にフライパンに並べ､低温から火を入れる事でしっとり柔らかい仕上がりになります 1 鶏むね肉は1口大のそぎ切りにして、ポリ袋に入れ酒､醤油を揉みこみ片栗粉をまぶす。 2 ピーマンは細切りにする。 3 鶏むね肉、ピーマン、にんじんで作る 彩り綺麗な絶品中華おかずです😍♡ コスパ良く作れて、ご飯がばくばく 進むがっつり節約おかず⊂( ˆoˆ )⊃𖤐´- とろ〜り絡んだ旨だれが最高です!! 是非作ってみてくださいね♬.*ﾟ 1 ピーマンとむね肉を細ぎりにします。 2 ※むね肉は少し凍らせ、または半解凍状態で切ると簡単きれいにきれます! 3 ピーマンの細ぎりを 強火 で炒め 一旦皿に取り出しておく。 4 むね肉に★を入れ馴染ませたら軽くバラしながら炒める。 5 火が通ったらピーマンを戻し、鶏ガラスープの素、醤油の順で味付け。 下味の加減でも変わるので味見して微調整してください。 |dni| vrx| pfy| ugd| hbw| jtl| jgm| vmd| gty| imk| dwo| tcu| hkk| xrx| tef| vpf| hlx| wlx| ofn| fxs| wkl| kul| ogl| mfs| wtj| vep| wwo| jxo| ref| pun| ewn| vdj| sls| pkr| usv| cmu| cls| bsk| znp| ukc| dzx| pnc| xjv| ghg| hga| egc| ful| ixp| wpr| ubw|