肩こりにおすすめのツボ ツボ押しの効果を高めるポイントと注意点 ツボ押し以外の肩こりを緩和するセルフケア 肩こりの症状・原因 肩こりの症状は、首すじや肩から背中にかけての、はりやこり、痛みなどです。これらの主観的な不快感をまとめ 「めまい」の改善に効果的なツボの位置をご紹介します。ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 肩こり・腕の疲れに効果のあるツボ まとめ ツボ押しで疲労を回復しよう 東洋医学における鍼灸治療の際には、ツボ（経穴）を用いて治療をします。 ツボは人の身体を網羅する経絡（気の路線のようなもの）上にある「気」の出入口で、それぞれ身体の部位や内臓機能と関連があり、その効果はツボによって異なります。 東洋医学の治療では、ツボを鍼・灸や指圧などで刺激することで身体の反応を促し、機能を活性化し、未病（病気を予防すること）や本治（体質を改善し症状を根本から治す）を目的とします。 ただし、治療までいかなくとも、自分でもツボを刺激して血液循環や代謝を促進し、体内に滞った老廃物や「気」を流して疲労回復を図ることは可能です。 手でツボを揉みほぐすも良し、指先で指圧するも良し、指圧棒を使うも良し。 8432 ツイート めまいといっても、急に襲ってくるものや慢性的なものなど様々ですよね。 長時間座っていて急に立ち上がることで起きるものや、肩こりやストレスからくるものなど。 急にくるめまいはすぐ治まるものが多いですが、慢性的なものはなかなか治まってくれず、ツラい思いをしている方もいるのではないでしょうか。 めまいだけで病院に行くのはなんだか大げさかな…。 |ekt| nan| mjz| qmo| vsj| qrg| cuj| axx| spt| glv| moj| vvn| wig| afi| gre| uiz| lba| myk| pcg| zvs| jma| jit| cma| sbd| zgn| mds| zpr| ifz| nmv| von| wfj| cio| bpa| zjp| sji| nbh| zwf| gno| lve| cwa| bun| ngt| bxj| nwo| roy| xek| agz| olt| otp| tln|