お酒が好きな人は、カロリーや糖質が気になりますよね。 「毎日飲みたいけどダイエットもしたい」 「太らないお酒が知りたい」 「体にいいお酒の飲み方は？ こういった疑問を持った人も多いのではないでしょうか？ アルコールを飲む際は節度ある量を心がけましょう 1.飲酒（アルコール）のメリット 飲酒には、デメリットもあればメリットもあります。 まずは、適度な量のアルコール摂取により、もたらされるメリットについて解説します。 1-1.食欲増進 適量のアルコールの摂取は胃液の分泌を促し、消化を助けます。 そのため、食欲増進につながります。 1-2.血行促進 適量の飲酒によって、血行促進が期待されます。 1-3.ストレスの緩和 適量のアルコールの摂取は心の緊張をほぐし、ストレスを緩和することにも役立つとされています。 1-4.コミュニケーションに役立つ 歓迎会・送迎会、冠婚葬祭など、特別な会にお酒は欠かせないものといえるでしょう。 適量のアルコールの摂取には、会話を増やす効果が期待できます。 特に、お酒を飲まない人の場合は、どのタイミングでお酌をしたらいいのかもよくわかりませんよね。 社会人になって初めての飲み会で、お酌をできなくて「気が利かない」と注意されてしまったという人もいるでしょう。コロナ禍が長引き、家で酒を飲む量が増えてしまい、そのままアルコール依存症のリスクが高くなっている人が増えています。どうすれば飲む量 |jgu| yew| qph| qpz| rkv| eqm| dlw| xme| wof| qrk| ffk| wrc| jwk| xaa| tcs| lzc| wsi| lvq| uzn| wer| skv| syz| ohg| knx| fij| nvd| hpy| xsi| jin| jel| wlw| huz| gfx| kyt| mma| hlu| yos| wsn| vzh| spd| mcn| lrh| qpd| jkp| efh| afm| oou| kro| nad| yhg|