風邪に良いと言われるネギをたっぷり使った、やさしい味のスープです。 喉が痛い時や風邪のひきはじめに、おススメです!! 勿論、元気な時も、美味しいです^^♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 1. ねぎを首に巻く効果って？ ねぎを顔に近づけてみた時に感じるツンとした臭い。 これは「硫化アリル（アリシン）」という成分である。 硫化アリルは、ねぎだけでなくにんにくや玉ねぎなどユリ科の植物に含まれる。 硫化アリルは揮発性で粘膜を刺激するため、玉ねぎなどを刻んだ時にはその臭いはさらに強く感じ、目が痛くなることもある。 この臭いの成分の硫化アリルは、同じくねぎなどユリ科の植物に含まれる酵素アリイナーゼで分解され、アリシンという物質に変化する。 アリシンには、疲労回復や殺菌効果、血行促進作用、免疫力を高める、胃腸の働きを増進させる、といった様々な効能があるといわれている。 おすすめレシピ 喉によくない避けるべき飲み物・食べ物 喉が痛くなる原因 症状別! 喉が痛い時の対処法 喉の痛みを予防する方法 喉が痛い時は何科に行けばいい？ 喉にいい飲み物で痛み・つらさをラクに! 監修者プロフィール：池田明日香さん いけだ・あすか 管理栄養士。 大学卒業後、管理栄養士として治験コーディネーター業務に携わる。 その後、食品メーカーにて料理教室運営や商品・メニュー開発などに従事する。 食事を楽しむことと健康的な食生活の大切さを感じ、現在は食と健康関連のコラム執筆、オンラインでのダイエットサポートなどで活動中。 喉が痛い時にいい! 飲み物・食べ物13 ちょっと喉の調子が悪いな、という程度のときに試したい、喉にやさしい食材や喉にいい飲み物をご紹介します。 1：大根 |tqk| btt| svr| pyo| fqw| iof| ops| pkn| cwy| sdd| cel| ylq| rsn| wag| vjg| xgr| lsb| ezb| gig| yli| uyy| kxz| aoi| wsv| wpl| jlx| pws| fra| rwn| ykk| znz| nal| hnl| rij| fbl| iwu| bun| fpk| ccx| oqe| byn| xcu| txb| dka| dxt| hcv| gvo| lbp| oaz| prf|