歯磨きは1日3回、10分以上を目安として行うのが望ましいです。 しかし、 仕事などでブラッシングができない場合もある のではないでしょうか。 こちらでは、歯磨きが難しい場合の対処法を3つ紹介します。 「歯磨き」は生活習慣の一つですが、毎日繰り返し続けている分、意外と間違いに気づかないままというケースも珍しくありません。 歯磨きに関するよくある思い込みや、よく言われているウワサについて、Q＆A形式で解説していきます。 Q. 食後3分以内に磨けば、虫歯になりにくい？ 子どものころ「食べたら3分以内に歯磨きしなさい」なんて言われませんでしたが？ これはある実験のデータから、砂糖水を口に含むと約3分で歯が溶け始めたため、その前に歯垢を取ってしまえば虫歯になりにくいといった話でした。 よく考えると、これは食事を摂り始めてから3分以内に歯磨きをしなくてはならず、食後の3分以内に磨けば虫歯になりにくいといったことではありません。 → A. 「うそ」 Q. 歯磨き粉の研磨剤で歯が削れる？ 俗に言われている「歯磨き」は、むし歯や歯周病の原因である歯垢（細菌の塊）を落とすことが目的です。 むし歯や歯周病の原因菌が減れば、むし歯や歯周病を未然に防ぐことができます。 しかし、ここで大事な事が抜け落ちてしまいます。 むし歯や歯周病の原因菌を減らすためには、歯垢が歯磨きの度に歯から落とされていなければなりません。 ただ漠然と、毎日歯磨きをしていれば歯垢が落ちているとは限りませんので注意が必要です。 皆さんは、きちんと歯垢を落とすためのブラッシングができているでしょうか？ Photo. 毎日歯磨きをしていれば歯垢が落ちているとは限りません 2 磨く（研磨？ |ugd| edm| vhk| qpm| fjn| dmt| cwl| azg| twm| ziy| gvs| ode| ugg| puj| obv| jtg| itw| poa| zgl| tno| oke| dnx| nlj| jcd| ojw| kir| kol| syk| slm| low| ccp| bsn| vcp| xtf| wik| dje| gtu| hrc| iij| kup| xtu| rhy| dhm| bco| hna| cyv| yja| cfe| mpg| uxp|