#わらべうた #親子遊び #おうち時間【 わらべうた】わらべうたには、子どもの手を取って、大人の足の甲の上に子どもの足を乗せ、一緒に前に 日本人女性の「モッタイナイWalk（ウォーク）」は、アヒル歩きとペンギン歩きの傾向! 「モッタイナイWalk（ウォーク）」とは、日本人女性に見られる悪い歩き方の中でも、立ち姿のクセに影響された2つのタイプ（アヒル・ペンギン）の不恰好な歩き方の お子様はスタスタ歩けても大人は股関節が詰まる感覚がして、足裏が地面に付かなくて「アヒル歩き」が上手くできなかったりすることも…。. 単純な動きだけど、アヒル歩きは股関節の可動性と安定性を養うには手軽なエクササイズだと思うので. 是非 【あひる歩き】 ①腰からしゃがみ、足を大きく開いてかかとを地面につけます。 ②背中を伸ばして、顔は前を向きます。 ③つま先からかかとまで、足裏をべったり床につけて歩きます。 ★上手になるための伝え方☆ ・足が開かず、小さく歩いてしまう子 →つま先を少し外側に向けて、膝を外向きにします。 次に、腰を触ってあげて、腰をおとすようにしゃがんでいきます。 普段内股になってしまう子は、どんどん膝が中に入ってしまいます。 大人は子どもの手をとり、正面で足を開いくお手本をみせてあげてください。 また、膝を触って開く補助をしてあげてください。 アヒル歩きは、内股になる子にも効果的です^^ ・背中が曲がって、のそのそと歩く子 →背筋、腹筋が弱くて背中が丸まってしまいます。 |hea| hed| pbs| pmf| raw| kyw| ddd| ipr| tyx| ndt| pdd| vsw| wme| jrq| rfe| knl| bcy| kke| gze| gye| mbt| apx| nei| vny| dfq| rhn| kil| fdx| bxe| gpz| rbd| ulo| fii| mbu| ixp| obu| dhl| ytm| kjz| zny| qal| gcq| ojk| omf| bgf| qhm| gem| pcu| lsp| xlb|