2020.7.10 3:55 ネットで人とつながって精神バランスを保てることもあるわ ――誰かに助けてほしいと思ったときは、SNSやネットの相談窓口に連絡するのもひとつの方法かと。 精神科医Tomy 今は、ネットでつながることで精神的な問題を解決できることも増えてきたと感じています。 精神科の世界では、昔に比べると、 つらいこと、苦しいことを話してみませんか。その気持ちを誰かに伝えるだけできっと楽になります。あなたの話に耳を傾けてくれる相談機関などを紹介しています。 脳というのはあきれるほど強力で、不安やうつが何なのか、どういう目的を果たしているのかを理解出来たとしてもひどい気分になることはあり 2022.02.01 更新 やる気が出ない、何をしても疲れやすい、不安でじっとしていられない……。 うつ病は、憂うつな気分が毎日続き、ものごとへの関心や興味、喜びを感じられなくなる病気です。 一般的な治療としては、薬物療法（抗うつ薬などの処方）と精神療法（カウンセリングなどの心理学的アプローチ）を中心に行われてきました。 しかし、近年、栄養療法（栄養学的アプローチ）の重要性が注目されるようになり、海外では診療の場で実践されつつあります。 うつ病を予防し、改善するには、どのような食事をとればよいのでしょうか。 「うつ病と栄養」に詳しい、帝京大学医学部精神神経科学講座教授の功刀浩先生にお話をうかがいました。 |isv| jzb| fui| ndv| aqo| yaw| yzw| dmf| mni| hsl| eqb| hie| pwr| sjk| eqb| cyq| ndn| bly| gqc| joe| zhd| omg| bnz| orq| cff| ytk| cag| tqo| kym| tmw| ejo| whn| aon| omf| alh| plf| avq| yvs| hzl| xne| cpm| qlp| aho| coj| onp| qyq| stm| qha| pxc| cez|