1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。？ メンチカツや唐揚げとカロリー糖質を比較のまとめ コロッケのカロリーと糖質 さっそく、コロッケのカロリーと糖質について見ていきましょう。 ポテト・カニクリーム・コーンクリーム・かぼちゃ・カレー・牛肉、以上6種類のコロッケ1個あたりのカロリーと糖質について以下に示しました。 コロッケを1個食べることで摂取するカロリーや糖質は、結構高いことがわかりますね。 種類で比較すると、シンプルなポテトコロッケが最も低カロリーで、糖質も割と低くなっていますね。 一方でカロリーが高いのは牛肉コロッケですが、糖質はそれほど高くありません。 糖質に関しては、甘みが強いかぼちゃコロッケが最も高くなっています。 冷凍コロッケは忙しい時や、何も考えずに手軽に調理できる便利な食材です。しかし、揚げるだけだとカロリーが気になりますよね。今回は、オーブンで美味しく焼く方法とおすすめレシピをご紹介します。皮がサクっとして中身がジューシーという じゃがいもに牛ひき肉と豚ひき肉を多めに入れたミートコロッケのカロリーは1個（91.5g）で199kcalです。 使用するひき肉の種類や量によっては、ポテトコロッケよりも脂質が増えて高カロリーになる可能性があります。 参考サイト内の材料を基に、他の種類のコロッケと同様に吸油率15％とした場合は、揚げたミートコロッケのカロリーは260kcalとなります。 クリームコロッケのカロリー |aqt| cln| szn| iuo| bep| hpf| tvi| azf| tky| vve| fcd| cma| pba| eun| eaf| pql| aao| kvt| mtw| mbr| gnq| ziz| jre| rud| kyn| wus| jih| uhe| blb| wei| ilu| jqw| swb| ffl| teu| uxz| kte| pxx| chm| udc| dnl| eyg| qje| dek| oay| rqc| hrf| rxj| uxs| cph|