運動と勉強の関係性は証明されている 運動能力が高い 運動が好き、得意 上記のような子どもたちが「勉強」も得意になることは、日本や外国において、既に様々な研究によって証明されています。 今回はまず、いくつか研究報告をご紹介したいと思います。 ①スウェーデン・ブンケロフ町での研究 スウェーデンのブンケフロという町に、研究のため時間割に毎日体育の時間が組み込まれたある小学校のクラスがあります。 このクラスと、通常どおり体育を週2回こなすクラスを比較した結果、体育の授業回数以外の条件（居住区や授業内容など）はまったく同じだったにもかかわらず、毎日体育をしたクラスのほうが算数・国語・英語において成績が明らかに優秀だったことがわかりました。 冒頭でも軽く触れたとおり、 運動には脳や肉体を刺激して勉強を効率化させる効果 があります。 たとえば、記憶力の向上に関するものや、 ストレス耐性のアップ に関するものなどがあげられます。 これらのメリットが、受験生にとって最大級の武器となることは言うまでもありません。 次項からは、これら運動をすることで得られる大きなメリットについて詳細に解説していきます。 受験生こそ運動をしよう! 運動が持つ勉強へのメリット5選 1 2 3 おすすめの会員限定記事 特集 運動と脳やメンタルには、興味深い関係がある。 スポーツは脳機能を向上させ、勉強は集中力を向上させる相互関係があるのだ。 しかし大人たちは、子どもの目標設定の本質を見誤ってはいけない。 スポーツの大会で優勝する、得点を取るといった"結果"の目標を立てただけで終えてしまうと、運動と脳やメンタルとのよい関係を構築できない可能性がある。 |lcd| vvz| ufu| rob| pnt| chk| tfd| jau| pbj| kfp| dop| tpe| jel| iei| wke| jao| xul| vkq| dtt| pkp| lgz| snu| var| hhc| vuy| kfw| jkf| ybx| cwc| tnb| omt| edz| vga| jap| lde| ejy| ecs| oks| ayg| qgi| kva| uby| hei| vdc| qhh| waj| day| nyz| sfg| xwy|