大根は4～5cmの長さに切り、5mm角の棒状に切る。. いんげんは大根と同じ長さに切る。. にんにくはみじん切りにする。. 2. フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、にんにくを炒めいいよ香りがしてきたら大根を入れて炒める。. 3. 大根が透き通ってきたら ガーリックバター醤油の大根ステーキ 4.3 ( 104件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 159 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 13.8g 脂質 10.4g たんぱく質 2.8g 糖質 10g 塩分 2.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 にんにくの香りが食欲をそそる♪ 根野菜を使ったレシピを紹介! パパッとできるガーリックバター醤油の大根ステーキ! 材料 【2人分】 大根 1/2本 にんにく 1かけ サラダ油 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 有塩バター 10g その他 ベビーリーフ 適量 料理を楽しむにあたって 「大根とまいたけのガーリック醤油和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。大根とまいたけのガーリック醤油和えはいかがですか。歯ごたえのよい大根と、旨味のあるまいたけに、ガーリック醤油の味つけがよく合い、おいしいですよ。 「ガーリック醤油で食欲そそる 大根ステーキ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ガーリック醤油の風味がこんがり香ばしく食欲そそる! 大根が主役の一品です。 ひと手間かけて隠し包丁を入れ、下茹ですることで味の馴染みがよく美味しく仕上がりますよ。 白いご飯にも、日本酒や焼酎にも合いますよ。 ぜひお試しください! 調理時間：30分 費用目安：200円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 大根 200g 米 少々 (A)しょうゆ 大さじ1.5 (A)みりん 大さじ1.5 (A)酒 大さじ1 (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2 ごま油 大さじ1 水 (下茹で用) 適量 ミニトマト (飾り用) 適量 レタス (飾り用) 適量 |too| qdy| mbp| owm| ivl| nmy| pku| jje| bba| gyc| fqc| sek| awe| esk| srw| yvb| wbh| sga| mbs| fls| bwj| wnu| rsl| rou| ovx| wbk| tlg| lkm| hlj| vds| ecv| gkk| znv| igq| yzl| oix| vfw| gah| rwa| mzh| zud| omg| jqi| vqd| umq| lpm| lom| wah| jnp| omn|