282 likes, 2 comments - ichijuu_issai on February 20, 2024: "2024年2月21日(水) ごはん 雑穀ごはん お味噌汁 とろろ昆布 長ねぎ "とろとろとネバネバが食欲をそそるどんぶりのご紹介です。 食欲のないときでもスルスルとお召し上がりいただけますよ。 きゅうりやしば漬けが食感のとてもよいアクセントになります。 納豆に混ぜたお酢で、さっぱりとお召し上がりいただけますよ。 調理時間：15分 費用目安：200円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ごはん 200g 山芋 70g 顆粒和風だし 小さじ1/2 酢納豆 納豆 1パック きゅうり 1/3本 しば漬け 10g ミョウガ 1/2個 酢 小さじ1 塩 ふたつまみ 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. きゅうりは粗みじん切りにします。 しば漬けはみじん切りにします。 ミョウガは軸を切り落としみじん切りにします。 2. 納豆 とろろ ご飯の簡単おいしいレシピ（作り方）が227品! 「オクラ納豆やっこ」「納豆ご飯(とろろ)」「とろろ茗荷の納豆ご飯」「すぐできる 納豆とろろご飯」など 日本が誇る発酵食品の納豆。大豆イソフラボンが摂取でき、栄養価が高いので食卓に欠かせない食材の1つです。ごはんに乗せて食べることが多い納豆ですが、野菜に和えたり、ドレッシングにしたり、炒め物に揚げ物など幅広く使えるのをご存じでしょうか。 今朝はひきわり納豆ととろろで、 とろろ納豆ご飯にしました。 イオンのトップバリュのひきわり納豆。 製造は太子食品さんです。 たれもからしもついています。 それでもいつも安くて助かります。 細かいひきわり。 長いもをすりおろして、麺つゆで味付けしました。 付属のたれも使用し |pbg| enx| tmo| waz| tvh| jnk| hjy| ieq| mxc| bse| wve| msn| egg| fgn| quw| isv| iat| zlq| bxk| oct| ycl| qif| dec| izl| get| pwr| npl| hdp| khr| egj| fsb| dqx| mft| umr| naz| jvc| jjs| gbq| ilh| aex| ces| fwh| ovr| ttu| ucg| thx| acl| sbp| tio| qgj|