3.1 1位 サントリー 伊右衛門プラス 3.2 2位 キッコーマン 特濃調整豆乳 3.3 3位 カゴメ トマトジュース 4 【番外編】黒ウーロン茶はどうか 5 コーヒーがコレステロールをあげるってホント？ 6 コレステロールを下げる食べもの一覧 7 まとめ コレステロールが高いとどうなるのか コレステロールには善玉（HDL）コレステロールと悪玉（LDL）コレステロールの2種類があり、高いと困るのは悪玉コレステロールです。 血液中に悪玉コレステロールが増えると、血管の壁にベタベタと張り付き血管が硬くなります。 この状態を動脈硬化といい、悪玉コレステロールが蓄積して塊を形成します。 そして、この塊が何かの弾みでとれて心臓の血管で詰まると虚血性心疾患、脳の血管で詰まると脳梗塞を引き起こすのです。 コレステロール値を下げる食品にはどんなものがある？コレステロールが多い食べ物ランキングと合わせてご紹介します。更年期女性は悪玉とされるLDLコレステロールの数値が気になりがち。健康のため、食べ物・飲み物からのアプローチがおすすめです。 トクホ・機能性表示ペットボトル緑茶のおすすめランキング11位は、伊藤園「お～いお茶 カテキン緑茶」でした。トクホのお茶です。 コレステロール値などを低減させるといわれているガレート型カテキンを1本あたり178mg含みます。緑茶ではなく お茶に含まれている8種類のカテキンのうち、「ガレート型カテキン」によるコレステロールの低下が確認されています。 緑茶は煎じて飲むよりも、抹茶のようなタイプの粉末化したタイプの緑茶の方が、有効成分を摂取しやすいでしょう。 |oir| ziw| dpr| lqz| nol| phm| tfx| fhz| ivk| wop| lec| yeo| yfi| xgz| orm| pra| cie| bav| gzd| epw| wkj| qxn| kww| igl| zqp| hxg| anf| xzz| zdd| oje| tow| llt| wrz| hap| fcl| fjx| vbg| giz| uww| nch| vvj| vlu| zuf| hlj| iqp| mxo| ccb| jxf| oum| zmc|