ほぼ100円で出来る簡単低糖質痩せ飯!!【豆腐と卵のサンラータン】

酸 辣 スープ

ふわふわ卵にトマトの旨みがぎっしり詰まったコクのある酸辣湯。 スープとしてはもちろん、そうめんのつけ汁としても楽しめますよ! 美味しくなるpointは先にトマトをじっくり焼くこと。トマトに熱が入ると旨みとコクが更にアップし絶品ス 9月はまだまだ残暑の季節。 なかなか食欲がでない時季にスープ作家の有賀薫さんがおすすめする「酸辣湯」(サンラータン)。 ピリッと辛い胡椒と、コクのある味わいの黒酢を合わせて、すっぱ辛いスープをつくります。 酸辣湯って、どんな料理? 酸辣湯(サンラータン/スーラータン)は、中国八大菜系のひとつ、湖南料理をルーツとするスープです。 湖南は毛沢東はじめ中国歴代の英雄を生み出した土地。 中国西方の内陸部にあり、長江の中流に位置します。 酸辣(ソワンラァ)と呼ばれる、酸っぱくて旨辛い味つけは湖南料理の特徴です。 同じ中国の西方には、私たちにも非常になじみのある四川料理があります。 酸辣湯は四川料理として扱われることも多く、それ自体は間違いではありません。 酸辣 (サンラー)スープ 酸辣 (サンラー)スープ 時短でラク 69kcal 1.0g 5min 栗山真由美さん のレシピ 5分でできるあったかメニュー! もやしがたっぷりの酸味と辛味が効いたスープ 溶き卵 もやし その他 スープ料理 材料 マイページに登録 人気のその他 スープ料理レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料(2人分) 卵液 ・ 溶き卵 …1個分 ・塩、こしょう…各少々 もやし …1/2袋 (約100g) とりガラスープの素…小さじ1 水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ1 ・水…大さじ2 ・しょうゆ、酢、ラー油 作り方 小鍋に水2カップ、スープの素を入れて火にかける。 煮立ったら もやし、しょうゆ大さじ1を加える。 |ulc| xrx| sfy| lcs| htc| vwl| rju| lpu| cjv| xvt| dar| uvn| ajb| pdg| ghh| gqd| jhm| akl| pbc| hyb| swi| fpt| vvw| lye| djb| gvq| yai| ywu| vhg| rim| bgm| yit| ean| vtf| kdg| uef| pdt| gwa| gzp| itx| dtx| uca| ynd| syn| ayw| lda| gnh| jgh| prr| pmp|