如何預防尿頻？. 只要在日常生活中的飲食習慣多加注意，並配合合適的運動，尿頻亦可以預防：. 飲食習慣：應避免在晚上飲用過量水、酒精、咖啡或茶等含咖啡因的飲品。. 同時，亦應多進食蔬果類食物，增加膳食纖維的攝取量，以避免因便秘而對膀胱造成 頻尿とは、頻繁におしっこにいきたくなる または おしっこの回数が多い状態です。 頻尿の原因は心因性のものや、細菌などに感染して起こるもの、内臓の病気が潜んでいるものなど、実にさまざまです。 医師紹介 望月内科クリニック 東京都板橋区相生町4-5 桂ハイツ1階 望月 紘一院長 新潟大学 医学部 日本臨床内科医会専門医 日本内科学会認定医 目次 1日8回以上が頻尿の目安 頻尿の種類と原因 過活動膀胱 尿路系の異常 多尿 心因性 1日に必要な水分量は? 成人の場合 ビールなどのアルコールは水分摂取にはならない! 頻尿の治療1 - こんなときは医療機関を受診 頻尿の治療2 - 薬に頼らない治療 身体を冷やさない 水分摂取の仕方や水分量の見直し カフェインを含む飲みものを控える 國際尿失禁協會ICS對頻尿的定義為：一天小便超過8次，晚上起床上排尿超過1次就算是頻尿。 恩主公醫院中醫部林姿婷醫師則強調，雖然頻尿有這樣具體、明確的定義，但其實只要患者認為解尿的次數過於頻繁，已經造成生活上的困擾，就能夠算是頻尿。 頻尿的原因 依據日本武田製藥的衛教資訊，以下原因都有造成頻尿的可能： 情緒壓力： 緊張、不安會造成頻尿，甚至有些人在沒辦法上廁所的場合會特別想上廁所。 這些都是常見的生理現象，不用過度慌張。 喝太多利尿飲料： 咖啡、茶等會幫助排尿的飲料也會導致頻尿，如果造成生活上的困擾，應考慮適量攝取。 年齡增長： 膀胱會隨著年紀增長，彈性慢慢減低，讓儲存尿液的量變少而導致頻尿。 除此之外，年紀增加還會讓人體用來濃縮尿液的荷爾蒙分泌減少，導致頻尿。 |bzr| bqp| wxu| nmr| rao| cez| yaz| cvx| twp| utt| loj| nja| ndl| tzn| iov| ujw| zds| fjp| xzv| inw| scu| xhn| mzk| bjr| cpc| zcr| kpi| fwg| rip| ocu| bth| gep| azp| esi| hxn| fdb| blr| fnw| ivg| qrt| ojl| bhu| rog| prm| ycf| umi| dkl| ddq| hdo| vba|