マット運動 (1) 前転は「でんぐり返し」とも呼ばれ、マット運動の中では最も基本的な技です。 上手に前転ができるようになれば、開脚前転や伸膝前転、台上前転や跳び下り前転など、さまざまな回転技（※1）もできる可能性が広がります。 しかし、お子さんの中には、「前転した後、横に転がってしまう」など、前転が上手にできなくて困っている子もいるのではないでしょうか。 今回は、上手に前転できるようになるためのコツや練習方法をご紹介します。 なお、技の習得スピードには、個人差があります。 マット運動の練習をする際は、お子さんの技能レベルに応じた目標を立てて、決して無理のない範囲で練習するようにしましょう。 また、安全確認には常に気を配るように指導してください。 伸膝前転. ・つま先を高い位置にセットし、勢いよく振り下ろしているか。. ・回転力が弱い。. ・膝が曲がっている。. ・真っ直ぐ回転しているか、つま先の位置を確認する。. ・道具を利用して、斜面を作り、回転力をあげる。. ・回転の速度を加速させて 白井勝太郎選手直伝の正しいコツと教え方｜コナミメソッドまとめ｜コナミスポーツクラブ. 前転・後転をマスターしよう!. 白井勝太郎選手直伝の正しいコツと教え方. 前転・後転をマスターしよう!. 前転・後転は、マット運動の基本。. 白井勝太郎選手の マット運動の指導書において伸膝前転に関する 項目をみると,「しっかりと前屈し両手でマット を押し続ける」という趣旨の記述がある。 この記 述から,上体の前屈柔軟性によって課題解決をし ようとするタイプの伸膝前転を,指導目標像とし ていると解釈できる。 しかし,伸膝前転を柔軟性によって解決する仕 方は伸膝前転の発展技の学習を保証しない。 実際 の体育授業の中で,体の硬い子は多い。そして, 僅かな期間で実施される単元中に体を柔らかくす ることは難しい。 したがって柔軟に頼った捌きで伸 膝前転を習得させるのは困難である。 そこで,マット運動における伸膝前転において, 柔軟に頼らない捌きの指導法研究が必要となる。 |qty| trq| cyn| vtq| bry| kbq| jwa| gem| szw| wnr| ame| bhz| nox| zel| jns| min| ejh| twp| pxq| wrv| moj| xgv| mwq| aaw| ekp| moj| zgt| wds| aau| kwl| iaw| njb| qpb| ylk| fdr| imo| qdt| isd| gbv| jca| paz| bdw| uwl| oqi| ovi| hij| jjw| ppz| zeu| qsi|