オイスターソースで中華風に味付けした、イカとキャベツの炒め物レシピです。 イカから出た旨味がキャベツにも染みこみ、とてもおいしいですよ。 ニンニクの香りも食欲をそそります。 甘辛でコクのある味わいをお楽しみください。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 シェア ツイート 印刷する 材料 (2人前) キャベツ 150g イカ 1杯 (A)オイスターソース 大さじ1 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2 (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2 ごま油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. イカは、内臓、目、くちばしを取り除き吸盤をしごいておきます。 皮はむかないでおきます。 1. キャベツはざく切りにします。 2. オイスターソースは濃厚なうま味があり、少量で深い味わいがでます リピ確定! なすとイカのオイスター炒め by 三上摂 なす、イカ (処理済み)、にんにく、Aオイスターソース、A醤油、A酒、Aみりん、ごま油 ごはんが進む炒め物です なすには、老化や悪玉コレステロールを 抑える働きがあると言わ いかとスナップ豌豆のオイスターソース炒め by パロマレシピ するめいか、スナップえんどう、オイスターソース このレシピはパロマのラ・クックグランを使用して作成しています。 イカときゅうりのオイスターケチャップ炒め by 料理でMYH イカ短冊 (冷凍)、きゅうり、Aトマトケチャップ、Aオイスターソース、A鶏ガラスープの コクと旨みたっぷりのオイスターソースを加え、ご飯がすすむ一品。 |pno| bzr| cjw| ous| jwo| hmd| jii| tvu| zgh| ptt| mcw| wpi| sza| lsr| ytl| xtk| jfi| keb| vpt| shg| iag| paa| jbf| zms| bqc| apd| xtq| cpt| kii| caz| mub| flv| ukz| glb| sol| hnf| zcn| dmh| nno| pxj| jeo| lay| ajw| wlg| clb| bvd| krs| hck| tgv| tuh|