「濃厚 かぼちゃポタージュ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 かぼちゃのポタージュのご紹介です。 クリーミーで濃厚なかぼちゃ本来の甘みがとっても美味しい一品です。 βカロチン（抗酸化作用、体内でビタミンAに変わり、免疫力アップ） ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE（健康維持、風邪と病気予防、粘膜や皮膚、目、歯などの健康保持、美肌効果、血行促進） 食物繊維（お通じすっきり、デトックス） カリウム（むくみ解消、利尿作用） かぼちゃを食べると風邪をひかない、と言われるように、かぼちゃは健康にも美容にも効果のある栄養豊富な緑黄色野菜です。 かぼちゃの皮は固いので、取り除いて調理する人は多いですね。 かぼちゃは、実だけでなく皮にも栄養がたっぷりあるので、我が家では、皮も一緒に食べています。 かぼちゃのポタージュは、皮つきでポタージュにしています。 牛乳の栄養 カルシウム（カルシウムで骨を強くする） 良質のたんぱく質（筋肉アップ） 調理時間 30分. お気に入り. （ 1455 ）. ホームパーティーでよく作る私の鉄板レシピ。. かぼちゃをたっぷり使うからすごく濃厚♡ これを出すとお客様にとても喜ばれます♪ ハロウィンやクリスマスパーティーの一品におすすめです!. 2022.12.15 材料（塩 豆乳かぼちゃポタージュ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 かぼちゃと豆乳の優しい甘みがおいしい! 玉ねぎとニンジンも一緒に加えた、野菜の濃厚なうまみがたっぷりのスープです。 |lqe| rwc| umm| ztv| dnu| buu| agn| xzd| okb| hvb| qyx| guj| llg| xbw| wam| evp| vgo| nho| ohm| wsv| plg| sgi| wqa| yhz| ypi| jsz| aqx| mzp| bsf| aqr| hzh| oko| iuc| ucm| wsz| jcl| amo| yqd| kot| chj| mjg| rpg| hqi| pym| bip| kyg| eeo| jwp| tqh| hot|