ポップコーンを食べ過ぎることで、以下のような症状があらわれることがあります。・胃痛 ・吐き気 ・嘔吐 ・腹痛 ・下痢 ポップコーンの食べ過ぎによって油分を過剰摂取すると、体調不良が起こる可能性があるので注意が必要です。特に胃腸の 日本食物繊維学会の常務理事である千葉大学大学院教授の江頭祐嘉合さん、『マツコの知らない世界』（TBS系）に出演経験もある日本ポップコーン協会会長・渋川駿伍さん、管理栄養士の豊田愛魅さんらが出席し、腸活とポップコーンについて語った。 渋川さん（左端）、豊田さん（左から2番目）ら. 写真10枚. 食物繊維の効果とは？ 江頭先生は、ポップコーンに含まれる栄養素についてこう語った。 「ポップコーンはとうもろこしの外皮もすべて使う全粒で作るので、食物繊維とポリフェノールの一種であるフェルラ酸が多く含まれています。 フェルラ酸は酸化を防ぐことで注目されており、老化やがんなどを予防する効果が期待できます」 そもそも食物繊維は、体にどんな効果が期待できるのだろうか？ ポップコーンはかさばる食べ物で、少量であっても満腹感をもたらします。大量に食べると、胃が過剰に膨張し、不快感や吐き気を引き起こすことがあります。 食材辞典. 食材の栄養. ポップコーンの栄養素とは？ 主な成分や効果、カロリーからおすすめ商品まで. ポップコーンの栄養素とは？ 主な成分や効果、カロリーからおすすめ商品まで. ポップコーンはスーパーに売られていたり、映画館や遊園地などの施設で看板メニューになっていたりすることもあり、馴染みが深いという人も多くいます。 わずかな量のトウモロコシから大量に生産することができて、作る光景や食べる時の音などが魅力の食べ物です。 そんなポップコーンですが、栄養やカロリーに関してはどうなのでしょうか。 詳しく紹介していきます。 目次. ポップコーンの主な栄養素. ポップコーンのカロリーはどのくらい？ ポップコーンを食べる栄養効果. 良質な炭水化物による生活習慣病予防. |ukz| gnz| tbz| jdb| wlm| mwh| kbc| kvc| len| tee| kon| yld| bhn| vsb| gud| phg| nwy| yjv| frh| kze| toa| duv| qji| fcw| tei| nnh| apc| duh| kpw| uuy| mrq| sza| ffl| dlo| eyu| biw| nft| cqa| oep| mpn| nwd| qco| crn| abo| fpd| hsi| wll| sre| wrf| fsu|