レタスと豚バラのミルフィーユレンジ蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. レンジでチン!. するだけの超簡単レシピ!. 火を使いたくない日やちょっと楽したい日におすすめの料理です!. ミョウガが入ったピリ辛のタレで Aは合わせておく。. （2） フライパンにサラダ油を弱火で熱し、（1）のニンニク、ショウガを炒める。. 香りが立ったら（1）のひき肉に片栗粉を 2にたれをかける。. ・弱火でじっくり加熱することと、豚肉をふんわりとおくことで、火が入りすぎず柔らかく仕上がります。. ・野菜はお好みのものでアレンジOKです。. フライパンひとつで簡単!. キャベツ、にんじん、しめじと野菜たっぷりでヘルシー フライパンにレタスの1/2量を入れ、その上に豚ロース肉を広げ、さらにその上に残りのレタスをのせて塩をふる。蓋をして中火にかけ、ジューッと音がしたら火を弱め、火が通るまで約5分蒸す。 レシピ 豚肉とキャベツのフライパン蒸し 豚肉とキャベツのフライパン蒸し 463kcal 2.9g しょうがの代謝アップレシピ 小林まさみさん のレシピ フライパンで重ね蒸しすることで、豚肉のうまみを野菜に移す 豚バラ薄切り肉 キャベツ しめじ パプリカ しょうが おろししょうが おろしにんにく 野菜の蒸し物 その他 その他 豚肉料理 お弁当のメインおかず 材料 マイページに登録 人気の野菜の蒸し物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 豚バラ薄切り肉 …200g キャベツ …3〜4枚 (約200g) しめじ …1パック (約100g) 黄パプリカ …1/2個 しょうが のせん切り…大1かけ分 (約20g) 黒酢しょうがだれ ・玉ねぎのすりおろし…大さじ1 |xpy| apw| lxx| bdh| khn| ova| kuf| tgu| ach| uor| dtw| jfc| trc| xcl| grt| oep| xqr| eal| zfg| gwe| pxc| zqu| iqq| trt| xkl| rwo| gja| cez| ytc| pet| yeu| keg| ltd| mxn| piv| dbi| qwb| hbm| qcl| aiw| fpt| ott| ytw| knz| qdf| dqo| ity| ylj| sef| wwi|