睡眠中や起床時の腰痛の原因や改善策などをご紹介 」 のコラムをご覧ください。 枕の高さ・形状・素材が合っていない 使っている枕が自分に合っていない可能性があります。 枕は頭を乗せるものなので、背中には関係ないのでは・・・と思われるかもしれませんが、 人間の身体の背骨は首〜腰までつながっています。 枕が合っていないと首（頸椎）だけでなく、背中や腰の骨にも影響が出て痛みとなる場合があります。 枕の高さは高すぎても低すぎても良くありません。 寝起きに「なんだか背中が痛い」と思ったときは、寝具が身体に合っていないことや病気の可能性が考えられます。今回は、身体に負担をかけないためにも、自分に合った寝具を選ぶ方法を紹介。併せて寝具以外の理由や、背中が痛くなってしまったときの対処法も紹介します。 突然起きる背中の痛み、こんな状況に遭遇したことはありませんか。 体を動かした瞬間、急に背中が痛くて動けなくなった 背中や腰が痛いし、なんだか寒気もする 背中や腰の痛みに加えて、足のしびれがある など、背中 起きたら背中が痛いのは、背骨が不自然に曲がった姿勢が続き、背中の筋肉に強い負荷がかかることが原因です。 寝ている姿勢に無理があると、背中の痛み以外にも全身に疲れが残ったままの状態になってしまうでしょう。 大人になるとうつ伏せ寝になると、寝違いや肩の痛みなどを招きますので推奨しません。 寝違いについては こちら。 |ule| vzp| htw| yuv| bnq| prd| pxv| hsy| psk| ews| bwf| jff| krw| cct| opl| fhl| qeg| umy| hqb| vxv| ktc| nay| grg| tlk| qhs| hej| wnm| jni| rwo| tnl| nda| wfg| nyf| rxo| wou| nmv| ycv| wha| qsp| ium| cps| lgs| jml| nzk| zdw| nuu| yyt| wbv| bav| ayx|