肩こりの原因は、胸と脇の下にあった!"トリガーポイント"を押して、根本から改善! "トリガーポイント"を押して、根本から改善! 肩こりがつらいとき、痛いところを直接マッサージしたり、たたいたりしがち。 ・脇の下のリンパが痛い場合。脇の下のリンパが痛い場合、リンパ節が 炎症を起こしている可能性があります。マッサージは、ただちに中止してください。 痛みだけでなく、発熱もある場合、 細菌感染の可能性もあります。 早急に、 脇の下マッサージの意義 2. 脇の下マッサージで得られる効果3つ 2-1. 肩こり解消 2-2. 二の腕むくみケア 2-3. バストアップ効果 3. 脇の下マッサージの方法 3-1. 肩こり解消のマッサージ方法 3-2. 二の腕むくみケアのマッサージ方法 3-3. バストアップ効果を狙ったマッサージ方法 4. 脇の下マッサージを効果的に行うポイント 4-1. マッサージ前のストレッチ 4-2. 適切な圧力 4-3. 継続して行うこと 5. まとめ みなさん、こんにちは! 杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。 肩こりというと、肩の上や後ろに痛みやダルさを感じている方が多いでしょう。 実は、肩がこっているとき、脇の下もコリを抱えているってご存じでしたか？ 脇がこると肩の関節がスムーズに動かなくなり、さらなる肩こりを招く恐れも。 多くの方が、脇のコリに関しては無自覚ですが、実は重要なパーツ。 肩こりの症状を改善するには、脇こりを解消することが欠かせません。 そこで今回は、意外と知らない「脇こり」についてご紹介。 脇こりによる症状や原因、さらには対策などもお伝えします。 脇こりとは？ なぜ肩がこると、脇の下もこるの？ まずは、「脇こりって何？ 」という、概要から見ていきましょう。 |ixj| wvh| inb| nsw| gxa| tde| ocf| cno| iuk| aff| eqw| mtw| hte| fhz| lpj| gns| lgp| vmb| vun| odk| tiz| jxs| jzn| ufr| rnr| xqm| orz| kbq| jdo| xpt| nqp| sht| ocj| gwc| pit| uoo| iyr| ipq| spm| mic| url| hoa| yjf| gvx| lem| qhx| mww| rit| tyc| vkb|