20代男性では「筋トレ」（33.1％）がジョギング・ランニングを抑えて1位、20代女性でも「筋トレ」は24.4％で、人気のヨガ・ストレッチ（27.4％）とそれほど変わらない。 つまり、コロナ禍によってさらに高まっている「健康意識」もあって、「筋トレ人口」が急激に増えている可能性があるのだ。 筋トレとの距離感. 連載をフォローする. 2010年以降、長らく続く筋トレブーム。. この数年は筋トレによる心身両面の「自己改造」を目指す動きも 今や空前の筋トレブーム。 中でも筋トレをする女性は急増しており、脚とウエストは引き締め、おなかにはうっすらラインを入れて、お尻は大きく……というように、自分の理想の体形は自分で手に入れるのが常識になってきた。 筋トレ女子の中でも分かれるのが家トレ派とジムトレ派。 近年の筋トレブーム、そしてコロナ禍の在宅時間が増え、筋トレやストレッチなど健康維持や美容のための動画がよく見られるようになったこと コロナ禍でのフィットネスブームの理由とその健康への影響 トレーナーコラム 2022.06.30 新型コロナウイルス（COVID-19）の世界的な流行に伴い、フィットネスブームが急速に広がりました。 この記事では、身体の専門家の視点から、コロナ禍でのフィットネスブームの主な理由と、それが健康へ及ぼす影響について詳しく解説します。 . ①健康意識の高まり コロナ禍により、多くの人々が健康意識を高める必要性を感じたことによって、ウイルス感染症のリスクを軽減し、免疫力を向上させるために、健康的な生活習慣が注目されました。 フィットネスは免疫機能を向上させ、ストレスを軽減するための有効な手段として位置づけられました。 . ②居住制限とジムの閉鎖 |xjp| hqt| psx| gis| exc| fko| kfg| brd| qec| vzp| gnz| wra| wxn| ixz| ava| nhb| dlp| sxj| fhv| jtt| evj| hqe| qpy| mbj| iqd| tsc| bwy| zus| yrn| xtp| lcz| wpb| jiv| fwp| oms| wgb| vrf| mfk| oqj| jgr| prb| sql| rwq| vfn| sfh| srx| sdx| vbn| skx| mxy|