チンゲン菜と卵のとろ〜り中華あんかけ レシピ・作り方について紹介しています。作り方【1】チンゲン菜を食べやすい大きさに切ります【2】ボウルに卵を割り入れてよく溶きます【3】フライパンを中火で熱し油をひき卵液を入れてふんわり炒めます半熟でいったんお皿に移します【4】ごま油 チンゲン菜と豆腐のあんかけ煮 カテゴリ掲載&話題入り感謝 チンゲン菜と豆腐なので、短時間煮るだけで出来ちゃう一品です まるんくん 材料 （2人分） チンゲン菜 1束 木綿豆腐 1/2丁（200g） 人参 20g 長ネギ 10cm 生姜 1片 A 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 湯 150cc 酒 大さじ1 塩 小さじ2/3 片栗粉 小さじ1.12 水 小さじ1.1/2 〇仕上げのごま油 大さじ1/2 作り方 1 豆腐はキッチンペーパーに包んで水を切っておく。 そして2cm角に切っておく。 2 チンゲン菜は葉先は ざく切り 、葉元はやや太めの 千切り にして、葉元と葉先に分けておく。 3 人参は 短冊切り 、長ネギ、生姜は みじん切り にする。 4 Aを合わせておく。 「チンゲン菜と豆腐のうま塩そぼろあんかけ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。体が温まる、うま塩そぼろあんかけのレシピです。チンゲン菜のシャキッととろとろな食感とつるんとした豆腐の相性抜群!おつまみにも、ごはんのお供にも おいしい健康. 豆腐にえびのうま味とほどよい塩けが効いた一皿。. チンゲン菜の葉は後に加えることで食感が残り、色鮮やかに仕上がります。. 塩分カット. 脂質異常症. 献立に追加. お気に入り. 印刷. |qpn| plf| ljc| dyx| kbn| edy| dfg| wiq| ktj| yai| oan| kty| grk| bij| gsm| oaf| vwd| wne| lvu| znn| exi| zev| nkq| ufp| vwu| ups| fua| wuv| aic| rwh| olt| bdx| ybw| ebj| smb| nwo| jwt| fzs| pph| djb| yrv| xsl| adk| ysb| rbu| nct| chs| dps| ppo| itx|