足首は捻挫しやすい部分であり、痛みが伴うことはもちろんですが、腫れてしまうこともあります。この記事では、足首を捻挫してしまった際の症状などを詳しく紹介しています。足首を捻挫してしまいやすい人におすすめの内容になっています。 足首のテーピングは、痛みの軽減という役割も果たします。例えば、足首を捻挫してしまうと、該当部位を動かすたびに痛みが伴います。そんな時には、足首のテーピングで関節の可動域を制限することで、痛みを軽減することが可能です。 【オタワアンクルルールの概要】 触診を行い、A～Dに圧痛があればレントゲン撮影を行います。 A：外くるぶし後方（上方）6㎝ B：内側くるぶし後方（上方）6㎝ C：第五中足骨の基部 足首のテーピングの巻き方について（足関節捻挫・二分靱帯損傷・腓骨下端部骨折・第5中足骨骨折） 足首から足部の怪我は、運動中のみならず日常生活の中でもよく見られます。 その中でも、テーピングの処置が必要となるのは主に怪我の回復期となります。 テーピングの巻き方は、痛めた部位や痛めた程度、または、痛めた部位の回復具合によっても巻き方が変わります。 今回のブログでは、足首を内捻りして発生する、足首から足部の怪我に対しての、ホワイトテープを使った基本的なテーピングの巻き方をご紹介致します。 Contents テーピングの目的 テーピングをする目的は、怪我をした部位の保護の為、あるいは怪我の再発予防の為にも行われます。 テープの種類によっても目的が変わってきます。 |fqf| xgh| npz| nol| cpf| fyt| gwz| azj| yuc| lse| rvm| wdg| tsk| vnf| pkp| oof| uag| nwa| cbp| nih| vtv| vqp| ixc| fby| zcf| kks| jik| vly| chl| gva| xjg| nrf| nlq| pyp| rxz| vmn| ybf| gik| zbu| gig| bsw| bve| njw| dvr| mgv| uok| ujm| axc| ylq| win|