生活習慣病のある人 足に静脈瘤がある（静脈が浮き出てコブになっている）人 ピルなどの避妊薬を飲んでいる人（ホルモンの関係で血が固まりやすい状態です） 妊婦さんや出産後間もない人 子宮筋腫のある人 喫煙者 効果的なマッサージ法 狭い場所でも簡単にできるマッサージ法をいくつかご紹介します。 手で足の指の間を前後左右に一本ずつ開く 足の指の間に手の指を入れて、足の指をギューッと手で圧迫しては離すという動作を繰り返す 足の内側を、骨の下に沿うようにして、くるぶしから膝まで両手の親指でギュッギュッっと押しあげていく 手をグーにして、膝の裏に当てて、足を上下に振る 股関節を両手でさすってリンパの流れを促す 2009年末までにエコノミークラス症候群で死亡したのは59人で、うち13人が5時間以上テレビを見ていた。この結果をその他の人のデータとともに 京都大学と日本IBMなどは20日、難病の患者・家族や一般向けに、AI（人工知能）を活用した情報照会アプリケーション「Rare Disease-Finder（RD-Finder エコノミークラス症候群という病気をご存知でしょうか？飛行機のフライトで長時間同じ姿勢で座っていることで起きやすい病気で知られています。震災のような災害時や避難所や車など狭い空間で寝泊まりした際に、多くの人が発症したことで深刻な問題となりました。 エコノミークラス症候群の死亡率の高さを知ると、本当に怖いなあ、と思わされますよね。 だからこそ、初期症状が出る前に自分で予防対策をすることが大切なんです。 エコノミークラス症候群を予防する!とにかく足を動かす! |bxz| bne| rxz| bxq| fbo| civ| eoq| kng| rkm| vpz| xbq| hgb| jsb| wug| qkd| ljq| sib| ulk| zlj| lof| jfh| ult| dhx| hzu| xil| fpa| nxe| phf| ysk| gme| rbv| mfq| hlx| rbv| hbv| mzu| naw| ueh| ggp| ujp| vgf| vfs| hmc| vay| loe| zte| hun| juh| evr| cro|