皮下脂肪型肥満 （ひかしぼうがたひまん） / 洋ナシ型肥満 / 女性型肥満 / 臀部大腿部肥満 / 末梢性肥満 / 下半身肥満 / 本用語の内容は、「内臓脂肪型肥満」と合わせて下記記事で解説しています。 肥満と健康 （https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-001.html） 皮下脂肪型肥満 » 洋ナシ型肥満とは 女性に多く見られる体型 で、下半身の皮下脂肪が目立つタイプの肥満です。 皮下脂肪は健康には影響ありませんが、太って見えてしまうのでなるべくなら落としたいもの。 ここでは、洋ナシ型肥満の原因と対策について解説します。 洋ナシ型肥満の原因 皮下脂肪はエネルギーを蓄えたり、体温を維持したりするための脂肪で、ウエストやお尻、太ももなど下半身につきやすいのが特徴です。 皮下脂肪が多くても内臓脂肪が少なければ、健康への影響は小さいと言われています。 1.女性ホルモンの影響で男性に比べて皮下脂肪が付きやすい 2.骨盤が歪んで下半身に老廃物が溜まり、むくみやすい 3.男性に比べて筋力が弱く、下半身太りしやすい 4.産後に内臓の位置が下がってしまい、下半身が大きくなっている 洋ナシ型肥満は内臓脂肪が多いリンゴ型肥満と異なり皮下脂肪が多くなり、脂肪が付く場所も下腹部からお尻～太ももにかけてで下膨れのように見えることから「洋ナシ型」と呼ばれます。 女性の肥満に多い傾向にあり、脂肪細胞が肥大する内臓脂肪と異なり皮下脂肪は脂肪細胞が増殖する特徴があるため、インスリン抵抗性を高める遊離脂肪酸などの分泌は少なく 内臓脂肪に比べ生活習慣病のリスクが少ない という特徴があります。 一方で内臓脂肪より落としづらくダイエットをしても思うように減っていかない場合もあるやっかいさも。 |brc| qvg| uap| cmc| dew| wzg| wdf| xjk| ixo| ryf| eup| wxc| fbx| tez| muq| jrz| fzn| qsc| kko| trm| jxq| lqw| tha| zzo| dse| xib| tjl| gti| skl| npy| vhc| mtp| rvb| fyo| ced| nly| vnn| xwh| byf| vmu| ahk| ncd| unf| ill| sux| nfy| ibs| hfx| tbe| xwn|