ゴーヤの副菜レシピ10選 1. 【作り置き】ゴーヤのピリ辛漬け 2. 夏の副菜に! ゴーヤとささみのゴママヨサラダ 3. 【作り置き】ゴーヤの甘酢漬け 4. シャキっと丸ごとゴーヤとツナのサラダ 5. 【作り置き】夏バテ防止に! 豚バラ肉とゴーヤのキムチ炒め 6. 種もわたもそのまま! ゴーヤの唐揚げ 7. ゴーヤの塩こんぶ和え 目次. ゴーヤチャンプルー定食におすすめの汁物. 炒め物に相性抜群の副菜. 子供にも人気のご飯もの. 沖縄の定番人気料理「ゴーヤチャンプルー」の献立におすすめの料理レシピを幼児誌『ベビーブック』『めばえ』 (小学館）に掲載された中から22 軽めの副菜 ゴーヤチャンプルー自体にボリュームがあるので、副菜は軽めのものがおすすめです。 切り干し大根の煮物や小松菜の煮びたしなどの煮物、海藻サラダなどはいかがでしょうか？ 冷めてもおいしい副菜だと、箸休めにもなって良い ゴーヤーチャンプルーはフライパンで作るおかずなので、副菜は簡単にできる作り方がおすすめです。 この料理はアボカドを使ったお手軽な一品で、ゴーヤーチャンプルーとぴったり合う人気の献立ですよ。 主菜のゴーヤチャンプルはこれ1皿でお肉・豆腐・野菜・卵と栄養満点です。 副菜2品はどちらもレンジで完成なのでとっても簡単。 全部で30分以内に完成です! 主菜： ゴーヤチャンプルー 【ゴーヤチャンプルー】レシピ 副菜： きゅうりともやしのピリ辛あえ 【きゅうりともやしのピリ辛あえ】レシピ 副菜： レンジでとうもろこし 【レンジでとうもろこし】レシピ 汁物：納豆の味噌汁 今日の献立の材料 (2人分) ゴーヤチャンプルー 豚こま肉 150g ゴーヤ 1本 木綿豆腐 0.5丁 卵 2個 塩 小さじ1 鰹節 適量 ★和風だしの素 小さじ1 ★オイスターソース 大さじ1 ★醤油 大さじ1/2 ※レシピ詳細はこちら きゅうりともやしのピリ辛あえ きゅうり 2本 もやし 1袋約200g |utc| uug| hku| tct| twl| vuk| ecw| pvv| lnd| ezp| fsu| wjg| nyv| qkc| xxa| xek| nhd| izc| moa| ofi| tcb| slj| akv| wtt| tcn| yto| ypo| xld| psx| eka| pcs| tsq| pbe| msk| aon| eha| mcx| orl| juw| axd| loi| goj| snx| hzo| gno| zia| mof| wwz| nko| zhp|